这是21天减肥法的第三阶段第四天了，反弹了115.5了，不开心。主要是吃了又开始多了，对食物的欲望实在是太大了，晚上还吃主食了，罪过啊。
明天开始，中午半碗米饭和菜，饭前先喝汤，不能吃撑了，晚饭尽量水果，实在不行就不吃主食，只吃菜。
115.5
不瘦下来你怎么知道自己能多美
最后编辑于 ：
©著作权归作者所有,转载或内容合作请联系作者
【社区内容提示】社区部分内容疑似由AI辅助生成，浏览时请结合常识与多方信息审慎甄别。
平台声明：文章内容（如有图片或视频亦包括在内）由作者上传并发布，文章内容仅代表作者本人观点，简书系信息发布平台，仅提供信息存储服务。
【社区内容提示】社区部分内容疑似由AI辅助生成，浏览时请结合常识与多方信息审慎甄别。
平台声明：文章内容（如有图片或视频亦包括在内）由作者上传并发布，文章内容仅代表作者本人观点，简书系信息发布平台，仅提供信息存储服务。
推荐阅读更多精彩内容
- Reveal 1.0替换Reveal library 的版本太老了。我们必须要将新的 library 替换调iPh...
