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这是21天减肥法的第三阶段第四天了,反弹了115.5了,不开心。主要是吃了又开始多了,对食物的欲望实在是太大了,晚上还吃主食了,罪过啊。 明天开...
今天是21天减肥法第三阶段第一天,嗯,出现了便秘的情况(说出这个好羞涩)...中午喝了半杯粥就饱了,看来胃口真的小了,但是负面的影响是没...
高中的时候对体重没什么概念,想吃什么就吃什么,一点也不担心热量的高低。上了大学,生活悠闲,很是放肆地吃吃吃,以至于大一胖了20斤。成了真正...