之前的二十几年都不喝纯牛奶，最近一段时间睡眠质量不好，听着学过医的弟弟说睡前一包纯牛奶可以有效的改善睡眠。
下定决心开始喝纯牛奶，睡眠质量对一个女孩子太重要了，休息不好各种各样的问题就找上门儿了，为了身体健康，精神状态良好，必须要喝。
先去买了一箱，逼着自己喝，喝了几天也就适应了，人吧，没有适应不了的，只是自己肯不肯去尝试了。
喝了几天之后发现自己的睡眠有所改善，会继续坚持的，喝个纯牛奶也穷不了，少吃点零食就省出来牛奶钱了。
很多事很多东西并不是我们接纳不了或者承受不起，而是我们少了迈出第一步的勇气。
