你有权表达自己的感受意见及价值观
你有权做自己
你有权说“不”
你有权犯错误
你有权把自己放在第一位
你有权不依赖别人的认可
......
这一连串的“你有权”是不是让你看得头晕眼花？瞬间被赋予了这一连串的权利，是不是感觉有点不太适应？这些权利里面，你之前究竟行使过多少？你忍不忍心使用这些权利？
如果你的回答是肯定的，那么恭喜你，你是一个非常有自我把控能力的人。你可以不依赖于别人而活，你就是你自己，是那最不一样的烟火。
无论是否有人注视，都是那样的绚丽多彩，在昏暗的天空中自信地绽放自己的光芒，向这世界宣示你的独立存在性，让方圆几里的人都感受到你身上独一无二的能量。
但如果你的答案是否定的，推荐你一本书——《爱自己的人自带光芒》。这是一本圣母型人格心理自救手册，这本书会告诉你，别人的认可、欣赏、尊重是吸引来的，而不是乞讨来的。
可能你会说:“这谁不知道，我当然知道。”
没错，这个世界上很多人都知道很多大道理，这些大道理被无数人所称赞，认为是拯救人生的良言金句。于是，你紧紧地把这些道理攥在手里，深深地藏在心里，牢牢地映在大脑里，不时地拿出来念叨几句，渴望着色香味俱全的鸡汤能够滋润你的心灵。
可是无论这些道理有多正确，或是你有多认同，实际生活中的你仍然做不到。
不是因为你努力不够，也不是你的问题如何根深蒂固，你只是需要一套更清晰的自助指南。这本书完全可以成为你的自助指南。作者雅基·马森分享了圣母们自我治疗和心灵成长的故事，从心理学角度专业阐述了如何真正地去爱自己、做自己。
莎士比亚说过这样一句话:“我们可以支配自己的命运，若我们受制于人，那错不在命运，而在我们自己。”
爱自己，别人才能爱你，但是这很难做到。首先你的内心难以接受现在的自己。你把自己身上所有的能量都用于赢得他人的认可上面了，还何谈做自己，还有多少么精力去做自己？
做自己并非易事，有的时候虽然明白很多道理，但却仍然过不好这一生。内心无数次要求自己做自己、做自己、找回真正的自己，但又有几个人能够真正的做到？又有几个人能坚持很久，而不被他人的看法和眼光所左右。
人生在世，活的就是自己，我们没有必要让别人认可你，因为这世上的人太多啦，多得你都数不过来，多得你都很少认识几个。
茫茫人海中，擦肩而过是多么容易的一件事，以至于在分秒之中悄然流逝。然而，很少有人去在乎你的行为举止。或许你以为有无数双眼睛在盯着你，但事实上并非如此。你只是万千人海中极其渺小的一份子，非常不起眼，并没有什么特别的。
每个人都有自己脆弱的一面，不知道该以怎样的其他方式活着。许多人淹没在他人的期望之中，因为潜意识的规则最难处理。当你久而久之形成一种潜意识的规则，比方你做一个行为受到奖励，那么你在之后就会习惯继续这种行为。这种行为将会添加到你自己的“死板的个人规则”之中，于是你会变得听话、努力、安静、没有过分的要求，只是安静地做一个循规蹈矩的人。
反之，当你做了不好的行为时，就会受到身边人的嘲笑和惩罚，那么在你的潜意识之中就会对这种行为产生排斥和厌恶。之后，你就会对这种行为避而远之，因为害怕再次承受之前承受过的不良后果。
非常重要的一点是，我们要学会说“不”，要不然会活的很累。
我们不能一味地被他人的要求所束缚，也不能被他人无止境的索取所绑架，被死死地困在用别人的期盼搭建的牢笼中。
我们要从现在开始立马做起，对身边侵犯自己的行为说不，不要再默默地承受你本不该承受的一切来源不明的精神债务。尝试去做出一些小小的改变，你会感觉到原来世界是这么的美好，有一种找到自我的归属感。
我们需要认识到，没有人是处处自信的，人都有很多面。在不同的人生阶段，会有不同的情绪徘徊在你的内心。有的部分展现在周围人的面前，有的部分则深深地藏在你的内心。
对父母而言，如果你不照顾好自己，那么无法为孩子持续有力地付出。作为情侣，在男女交往阶段，总是试图“尽我们所能”征服并留住对方。最终选择一个能够将自己以及别人的愤怒处理好的伴侣。
无论你在生活中属于哪一种角色，问一问自己是否在为别人而活？是否在意自己在别人眼中的样子？是否照顾到内心翻涌的需求和渴望？
