治愈烦恼,试试用这三句话

图片发自简书App


每个人都有烦恼,而且无处不在。

学生为成绩和名次烦恼。有人会说那成绩好的应该没烦恼——错!成绩好的担心是否能一直保持,害怕让家长和老师失望,害怕其他同学的追赶······

上班族为工作中出现的问题烦恼。有人会说那闲人应该烦恼少些——错!闲人担心经济来源,没有安全感;无所事事,没有成就感;听着大家谈职场上的种种自己却插不上话,没有存在感······

穷人为没钱烦恼,那有钱人怎么样呢?还是为钱烦恼!担心投资能否带来利润,堤防商场上生意上的坑,烦恼企业要怎样管理才更好······

单身的为迟迟找不到另一半烦恼;结婚的为另一半不够体贴而烦恼······

总之,烦恼无处不在,无人不有。只是烦恼的大小多少不同,还有对待烦恼的态度不同而已。

遇到烦恼时,怎样的应对更好呢?可以试试以下三句话,超好用的。      



       第一句:麻烦是人生的幸运袋

我初入职场时,要用Excel做许多的统计、分类、排序整理工作,还要用Powerpoint做课件,插入文字图片动画效果等等。当时觉得好麻烦,给新人安排那么多工作,心中不快却也无可奈何,只好硬着头皮做。过程中遇到不少软件操作上的细节问题,幸得前辈指点,学会好多电脑实用操作技能,工作完成越来越快,很有成就感。

忽然觉得遇到问题是好事,它能促使你去解决问题,然后你的能力在这个过程中就得以增长了。

朋友其实也是在相互麻烦相互需要中天长地久的,怕麻烦彼此,凡事独立承担,真的会少好多交流相处的机会。

所以,以后遇到麻烦,以其担心和抱怨,不如坦然面对,积极行动,相信成长会悄然来临。



 第二句:向主动国度前进,使用积极的语言

人的内心世界里,有两个国度。

一个叫被动国度,充斥着各种“应该”、“必须”做的事情;

一个叫主动国度,可以根据自己的意志选择“想”做什么或者“要”做什么,不怕失败,没有顾忌。

我们愿意生活在哪个国度里呢?

显然,我们不喜欢被强迫和命令。

我们只喜欢拥有选择权,可以按自己的意愿去生活。

可是生活中确实有一些“应该”和“必须”做的事情,那怎么办呢?

好办!记得向主动国度前进,使用积极的语言。举例:

把“我必须打扫房间了,又脏又乱的”改成“我想要打扫一下房间,这样看起来更赏心悦目!”

把“我必须去跑步了,要加强锻炼”改成“我想要保持好身材,那是不是穿上跑鞋去外面动动?”

把“我必须停止抱怨,那是没用的”改成“我现在要做点什么,才能有助于事情的解决呢?“

使用积极的语言,让我们觉得主动权是在自己手里的,要做的事情都是自己主动选择的结果,这样执行起来是不是更心平气和一点,快乐一点?                



                   

          第三句:坦然接受被讨厌

我们的许多烦恼,来源于太在意他人的看法。

如果我工作没做好,上司会不会讨厌我,同事会不会看不起我?

可是这样的担心是多余的,工作中总会遇到新的挑战,你全力以赴去做就好,也许依然不尽如人意,但没关系,金无足赤,人无完人,认真总结经验教训,不断成长就好,谁能保证总是能完美的完成每一次任务呢?

我们不可能得到所有人的认同和喜欢,同时,也不至于招所有人的讨厌。

每个人都是有能量场的,所以才有“物以类聚,人与群分”之说,也有“臭味相投”的调侃。所以,讨厌你的人,也许只是你们的气场不同而已,大可不必耿耿于怀。

生命只有一次,要善待自己,接纳自己,坦然接受自己的不完美,坦然接受部分人的讨厌,不要为迎合别人的期待而抹杀了自己内心真实的想法。

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