随记

看到《微习惯》书里这句话，压力会促进习惯性行为，无论这种习惯是好是坏。

我想了很多，下班吃了饭就不想动，只是刷着视频，看着小说。

脑袋还处在混沌状态，这是身体上的累带来的影响，还是自己没有能量了。

书中说要建立一个微小的好习惯，比如看一页书。

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