刻意练习--史蒂夫的超强记忆力

        我们刚刚进行到第四次练习,史蒂夫-法隆似乎开始泄气了。那是我做的一个实验刚刚进行到第一个星期的星期三时的情形。

        我起初预计,实验将持续两三个月之久。但从史蒂夫对我说的话里,我能感到这个实验似乎没什么太大的意义进行下去了。他对我说:我的极限似乎在八个数字或九个数字。特别是九个数字,不管我采用什么方法来记,都很难记住,你知道我有自己的方法,但无论我用什么方法,似乎都不重要了,太难了。

      史蒂夫是卡内基梅隆大学的学生。而我是那里教书的老师,我曾聘请他参加这个实验。任务很简单,记住一串数字,我以大约一秒一个数字的速度向他读出一串数字--74019……史蒂夫努力记住那些数字,并在我念完之后把数字背给我听。实验的目的是看一看史蒂夫能在多大程度上通过练习来提高记忆,现在我们进行了四次练习,每次练习一小时,他能稳定的记住七个数字,也就是说能够进入当地的一个电话号码,通常情况下他也可以记住八个数字,但如果是九个数字,就有些记不住了。他根本没去,想记住十个数字组成的数字串,此刻,鉴于他在前几次练习里已经倍感失败,他十分确定他再也不可能有任何提高了。

        史蒂夫不知道的是,绝大多数的心理学研究成果认为他说的是对的,根据数十年的研究成果显示,人们可以保留短暂记忆中的数量,有严格的限制,这也是大脑用来在短时间内记住少量信息的那种类型的记忆。

        尽管这样,我仍然希望他能做得更好一点。我之所以要进行这次研究,是因为我在搜索一些古老的科学研究时,发现了一篇默默无闻的论文,论文发表在:美国心理学期刊。由宾夕法尼亚大学两位心理学家保林-马丁和萨莉尔-费恩伯格撰写。

        马丁和菲尔伯格指出,他们的实验对象,是两名大学生。在经过四个月的练习之后,能记住的数字数量增多了。即使他们听到的数字,大约是以每秒钟一个数字的速度读出。经过长期练习之后,他们能够记住更多的数字,其中的一个学生将平均九个数字增加到13个,另一个学生在从11个数字增加到15个。

        史蒂夫只是一名普通的大学生,他刚念完大三主修心理学。他第一次来参加记忆力的实验时,表现完全是正常的水平,他通常可以记住七个数字,有时候是八个,但不会再多。从实验开始的第二天,第三天,第四天,他平均能恰好记住九个数字,但依然不比普通人优秀,史蒂夫说,他觉得后面这几天和第一天相比,主要的差别在于,他知道自己可以预料到记忆测试会是什么结果,因而感到更加舒服,到了星期四的,训练结束时,史蒂夫向我解释了,为什么他觉得自己不可能再有所提高了?

        接下来星期五发生的一些事情,改变了一切,史蒂夫找到了突破的方法:我首先从一个随机的有五个数字的数字串开始,如果史蒂夫记住了,我会读六个数字,如果他又记住了,我再增加到七个数字,以此推类,每次给数子串上增加一个数字,他都可以记住,如果他记错了,我将从树枝串长度缩短两个数字,然后再继续。史蒂夫时刻都在以这种方法接受挑战,但挑战的难度并不是太大,我给他念的数字串恰好在于她能记住不能记住的界限。

        到星期五,史蒂夫就越过了他原本以为的自己的极限,在此之前只用训练几次,他便能正确记住九个数字串,但他从来没有正确无误的记住过十个数字的数字串,因此一直没有机会去尝试时一个或是更多数字。但在她第五次训练时,开始超常发挥,首先我们,试了三次,分别是567,没有一点问题,到第四次后,也就是第八个数字的时候,他记错了,然后再反过来,六,对了七对了,把对了就对了,然后我们读出十个数字的数字,暗示他也记住了,等我在年级第11个数字时,他没能记住,于是又从第九个开始重来。再次给她读到第11个数字的时候,这一次他毫不费力的将整个数字串背了下来。

        那便是一段令人惊奇的旅行的开始,从那时起,史蒂夫开始缓慢而稳定的提高着记住数字的能力。到第16次练习时,他能稳定记住20个数字,远远超出我的想象,练习了100多次以后,他的记录达到了40多个数字。而且它还在不断进步,在进行了200次练习,所有这些练习结束时,他能记住82个数字。思考片刻,你会意识到这种记忆力到底有多么不可思议。

      不仅在记数字这一方面,在其他领域仍然有杰出的人物,但他们都是通过大量的练习,而不断突破极限。

      1973年,加拿大人大卫-理查德-斯宾赛背诵圆周率小数点之后的数字,创下了前无古人的纪录,511位。五年之后,好几个人在一系列比赛中真正创下纪录,结果这个纪录最终属于一位名为大卫-沙克尔的美国人,他背诵了圆周率小数点之后的1万个数字。2015年该记录被尘封了30多年之久之后来自印度的拉基维尔-米娜夺得了冠军,再度创下纪录,背诵了小数点之后的7万个数字,这使得他花了整整24小时零四分钟来背诵。

        他们练习,大量地练习!

        尽管这些能力非常卓越,但关于这些人如何开发这些超强能力,并没有什么秘密可言,他们练习,大量的练习。

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