好种子：
1 主动帮同事去干活
2 主动询问郝哥
坏种子：
1 涛哥交接了活儿，没有立刻去办，种下拖延的种子。
四力量拔除：
1 我现在种下坏种子，以后会有不好的结果。佛家怕因，俗人怕果。现在种下了不好的因，会有不好的结果的发生。
2忏悔：
3承诺：今天一天不再拖延做事。
今天还做了一个不好的事儿，因为前几天着急要走，说了个谎，没有给同事买蛋糕，不守承诺。今天再去买蛋糕的时候，竟然和我说的谎一样，无法完成。
我种下了不守承诺的种子，所以会遇到不守承诺的人。
我的行为创造了周围的环境。
从今天开始，我要遵守承诺，主动满愿他人，慷慨付出
