复盘笔记 素白
[打卡第 213 天——多维度复盘笔记
把写作锻炼成和吃饭一样容易—素白
起床: 6:30
入睡: 22:00
天气:晴
加班:无
心情:忙里空虚
任务完成情况:
第217天终生学习完成打卡✅未完成
第213天晚间日记15min✅
帮家里做事✅
看综艺电影集 10min✅
001今天我利它了么
帮家里做事;帮老年人重设微信密码。
002学习/信息/阅读
接待客户过程中，容易不定时来人，中途的间歇都在玩手机，微信群和小视频流连。感受这两天有些懈怠，拿来的专业书放在一旁不顾。
不专心又分心，比如去银行充卡，差点忘记拿卡，又因密码有误被吞卡。没帮到父母，后续要专心做事。
被嘲笑没读过书，写收据时，撕字怀疑不会写。察觉码字多，但手写字少。
有位家长指责孩子买书却不看，字典呵斥不要买。心疼小孩，为这样的父母表示悲哀。不投资子女，不为她考虑，过时的字典无法起到学习效果。
看到不体会对方辛苦，不依不饶的人有点生气。明确告知很忙，让等待一下，结果还去电话催促。
父亲频繁买廉价串，想得到赞美，可是我抬不起兴趣告知。适当地违背心意表达接受，我需要做这点，可能他会开心。
003健康/饮食/锻炼
控制住了喝奶茶的冲动。晚饭吃太多，擀面皮和鸟叔炸鸡。
有靠墙拉伸后背。
004思考/创意/未来
对方优点:不被社交软件打扰，面对面沟通确实比网络来得效率高。坦诚告知过往，洗心革面。
对方缺点:自顾自说，没有对本人表示兴趣，会有点自我，抑或是没话找话，值得商榷。有未来憧憬，没有具体规划。目前还不习惯交友不聊微信，只是靠见面，觉得这种模式不确定。
005今天感恩的三件事
感谢朋友请喝饮料;感谢弟弟，堂弟以及朋友的帮忙;感谢和佳聊天。
006周目标完成进度
更新两篇公众号文章，分周三和周六发布—未完成
退电脑✅
挑选海报—未完成
文章修改投稿1篇—没有想对安静的空间，没做好
育婴师考题做完，持续看错题✅
PMP 讲义部分和导论看完—讲义没看完，假期要努力
007今日情绪调频练习:
事件:无
情绪: 无
结果: 无
008对自己的鼓励
学习客观点。
