这几天看《认知觉醒》，作者有提到一个词：反本能。起初我并没有太理解这个词的具体含义和做法，直到我昨天做了一件事，我才突然领悟到作者说的“反本能”的意思。
昨天我必须在18点之前写好、提交一份材料，上午11点之前，我就在家写好了材料，因为我早就答应了孩子们，要带她们出去玩，我不想再失信于孩子。
但是提交材料的话，就比较麻烦了。按照上面的要求，材料需要交电子版和纸质盖章版，电子版我在家就可以提交，纸质盖章版，我得从家先到单位，找部门负责人签字盖章，然后再跑到相反的方向去交材料。
如此一来，至少要多用去一个小时，孩子们已经做好了出发的准备，就等我上车了。该怎么办？
我一直都是个认真工作的人，在失信于孩子和工作之间，以往我都是首选工作。昨天我也本能地想告诉孩子们：“在家等等妈妈，我出去办点事就回来！”
就在话要出口那一刻，我突然意识到，这就是我处理这种问题的本能反应。那如果是反本能呢，该怎么做？
我静下心，在原地站了一会儿，毅然拨了部门负责人的电话，告诉他，材料我已经写好，但我现在有急事需要出门，我现在把电子版传给他，麻烦他想办法提交电子版和纸质版。
那边爽快地答应了，让我去忙自己的事，剩下的交给他来办。挂了电话，我松了一口气，开开心心带着孩子们出发了。
在别人看来，这就是小事一桩。但对于我这样极度认真的人来说，总是觉得交给自己的工作任务，就得按时、不打折扣地完成，这是我面对工作时的本能反应。
但是，如果个人的力量不能完成任务呢？是不是要想办法去解决问题？以往我总是委屈孩子，把工作放在首位，其实是给自己套了枷锁，觉得这件事只能自己来办，这其实是给自己施压的表现。
反本能，就是要突破我自己的思维习惯，不按照一贯思路来解决问题。之前我那“绝不麻烦别人”的想法，在职场上固然可贵，但又何尝不是一种断了和别人维系关系的做法呢？
一个人的力量有限时，就不能再局限于自己的惯有做法，要学会向外寻求帮助，否则即使完成任务，也会让自己精疲力尽、影响情绪，更何况这件事会让我再一次失信于孩子。
而且，工作上有问题寻求领导帮助时，不能说是“麻烦”，这是在向领导汇报问题，并寻求他的协调解决。当然，我的领导之所以这么爽快地答应，是因为我之前几乎从未这样把工作推出去，当我开口，他绝不质疑。
我的表述能力有限，也许这个事例并不能很好地诠释“反本能”。
当我打完电话，解决完这个问题时，我又联想到几个现实问题：比如，减肥的时候想吃东西是本能，克制自己的食欲、不胡吃海塞就是反本能；刷手机视频娱乐是本能，放下手机，集中注意力看书学习就是反本能；懒怠运动，能坐着绝不站着是本能，换上运动衣服和鞋子，出去跑步就是反本能……
目光短浅、即时满足就是刻在人类基因里的本能反应。我们追求个人成长的目的，不是“知道和理解”，而是“判断与选择”。知道刷手机视频娱乐不对，这不算是成长；选择放下手机，理性娱乐，才算是真正的成长。
二者之间转换的关键点，在于你是否能够及时觉察！下次沉迷于刷手机视频时，我应该警醒自己：快放下手机。
