原文
是以志閒而少欲，心安而不懼，形勞而不倦，氣從以順，各從其欲，皆得所願。故美其食，任其服，樂其俗，高下不相慕，其民故曰樸。
"志闲而少于欲"
徐老师讲:志就是指一个人过去的记忆和将来的图谋。志闲就是放下过去沉重的记忆，不要纠缠于过去的痛苦，和得失。那些还没有到达的未来也不要过早的幻想，活在当下，过好当前的每一刻。
这也是我们在生活当中遇到挫折和失败是时朋友安慰我们常常讲的道理。过去是我们经历完了的社会经验和体验。失去的无论我们怎样自责也已经过去，从跌倒的地方重新开始，把纠缠自己的痛苦从心里清除，给心神提供一个避护场所，让自己的心安神宁。从而就能"心安而不惧"。
" 形劳而不倦，气从而顺，各从其欲，皆得所愿"，古人告诉我们，如果我们做到志闲少于欲，心神有个避难所，人就会有安全感归宿感，无论我们做什么，多么辛苦，遇到多大的困难都不会感觉劳累疲倦。那么我们的身心也会很健康，气血就会顺着天赋的经络运行，吃的香，睡得好。顺还有一层意思就是让我们尊重每个人的想法去顺从他，对于孩子的教育做到"己所不欲，勿施于人"，这样就会满足他们的欲望，从而实现他们更高的愿望和理想，这就是人生最高的生活境界！
