一：收获与感受
1.方向大于方法：选择做正确的事
回顾过去一个月，自己做出的最重要也是最正确的决定就是加入教练团学习。在刚刚加入教练团学习的那几天，我还在坚持星球20期演讲训练训练营担任馒头，同时每天还要使用英语流利说软件完成至少半个小时的打卡学习，每天晚上还有长达三小时的网络直播课。加之教练团严格的军事化管理和繁重的学习任务，我真的觉得自己有些心力交瘁，于是主动选择放弃教练团培训。就在提出分手的那一刻，满满的都是后悔，都是心痛，脑海中时时浮现过去的300多天时间里一路走来，大家一起相互陪伴，共同监督，一起分享所得所感，彼此赋能…经过一天的思想斗争之后，我最终选择重新加入教练团。这21天的教练培训确实很忙很累压力也很大，正因为处在这样一个严要求高标准的军事化管理团队，感觉自己的能量，自己的潜能被周围的这种力量带动着不断向前，不断成长进步。
2.方法大于努力：正确地做事
这21天的学习，理论知识和方法工具层面都非常的系统科学。短短的21天时间里，整个初级教练培训学习目标明确，理论学习循序渐进，逐步提升。整个团队管理目标清晰，方法科学，最大限度的调动了每一位成员的参与积极性和集体荣誉感。虽然只有短短的21天，如果能够把早睡早起、培养好习惯，培养感恩之心，学习冥想，提高写作和演讲能力等等这一系列的课程一个个逐一突破，真正落实到每天的行动，如果我们能够真正科学合理的理解和运用这样一套科学系统的培训系统和管理模式，我想，这些方法和能力一定会让我们受益终生，一定会帮助我们更快成为人生的大赢家。
二：检视与提升
1.存在的问题：
没有做到全身心的投入和参与。由于时间精力有限，在整个学习过程中没有做到极致学习，也没有主动申请承担团队管理和服务工作。
2.可提升的部分：
（1）全身心投入，用心准备，争取每一次霸占舞台的机会，不断逼迫自己取得更好的成绩。
（2）积极主动参与团队管理和服务。服务越多，效能越大。通过参与，倒逼自己做好榜样。
三：认知与行动
1:对教练角色的认知：
教练，在理论和实践层面都具有很强的专业性和权威性，真正成为专业领域的行家。
2:自己如何去做教练？
（1）不断学习，不断充电。针对每一个专题，通过多种方法渠道，收集尽可能全面的知识，同时对知识进行筛选和甄别，形成具有个人特色的理论体系和方法系统。
（2）不断操作，不断实践。从操作和实践层面，教练应该自己首先去实践，在实践中发现可能存在的各种问题，不断去突破、去解决。通过自己的改变和成果来验证方法的正确和实用性，真正做到用生命影响生命。
（3）不断总结，不断提升。对于同一个专题，尽可能多通过多种渠道多种平台分享给更多人，每一次分享对自己而言，其实又是一个重新学习和对知识加深理解和吸收的过程。通过自身的反思以及大家的反馈来发现自己存在的问题，不断的纠正，不断的精进，从而让自己水平不断提升。
3:教练培训建议（仅代表个人意见）
精简主题，挖掘学习深度。对于个别专题的学习，由于个人知识能力和理解水平有限，感觉时间非常有限，还没有完全的消化吸收，所以在讲解的过程中，自己思路还不够清晰，理解还不够透彻。
