如果你想改变任何事，就要从自己的内在做起，而不是外在。意思就是要对生命中的一切负起百分之百的责任，不要怪罪任何人，一切都因你而起。
看到这句话时，感觉有点矛盾，首先想到的是推卸责任，不可能每件事都和我有关系啊！怎么可能每件事都负起百分之百的责任，自己又不是圣人。
后面了解到这种负责任其实是一种“大我”
大我的意识法有
1.在内在解决问题。
发生事情时，反思你自己，从你自己的内在出发。
2.只有你与你的“大我”牵涉其中。
3.只有你自己在场。
4.对“大我”忏悔。
对自己说对不起，请原谅，谢谢你，我爱你。
5.求得“大我”的原谅。
有时觉得自己感悟的不深，读过的小伙伴，欢迎讨论。
还有一句特别喜欢的话
记忆是旧有定式的重演，灵感则是神性给你的启迪你要的是灵感，而聆听神性的启迪与接受灵感的唯一方法就是清除所有的记忆，因此你唯一要做的就是不断的清理。
感觉《零极限》也是一本情绪清理的书籍。
书里的清理方法是对自己说“对不起，请原谅，谢谢你，我爱你”不是说一次，是一直说，说到你自己满意为止。
感觉这个清理好高级，我自己多多少少会有一些不好的回忆偶尔冒出我的脑海，让我烦躁不安，例子不举了，以后在冒出来的时候就这样去试一试。
