2021.1.22

觉察打卡64

事情：早上要打一个重要电话，本想约早上就见面的，而且想着不管对方在哪我可以去找她，打了电话后对方说不方便，说中午，但中午我也不方便，最后约了下午下班见

感受：生气，坦然

觉：打电话前，会有一丝不想打，为什么不想打？想等对方主动，但觉得没用，又有些急于想解决这件事又必须打，电话说的内容也不是我期待的，有些生气，但还是定下来了要见面，事情有进展内心就坦然一些

悟：看到了自己的模式，遇到事第一个念头就想逃避，嫌麻烦，也知道躲不过但总有侥幸心理，还是想的有点多，很多想的都还不是事实，自己就已经开启了应对方式，增添很多烦恼

行：接纳目前的状态，有觉知的去做

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2021.1.22

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