2019.4.20 武志红心理学打卡 333-84
问答：自体都在寻找客体，我都在寻找你。
可不可以不进入关系，在孤独状态完成攻击性的转化，比如孤独读书、孤独觉知，或者其他的孤独状态。
我最简单的回答是，不能。。
别那么害怕攻击性，当你学会人性化地表达时，你就会发现，它就是生命。。
心理咨询如何实现治疗效果”这个问题就太大了，难以一概而论，简单来说我觉得主要有两个部分：一是“觉知”；二是通过来访者与心理咨询师的咨询关系，呈现来访者的内在关系模式，并给予修正。
每个人都活在关系中，并且通过漫长的人生努力，我们的那些重大愿望基本还是被满足了，我们多数人终究还是能活在关系的世界中。
从另一个角度看，我觉得普通人的确可以说是“行走的炸弹”，一个看上去好好的人，突然可能会迸发出可怕的毁灭力。人类一直有战争，一直有可怕的破坏性。
荣格说，请看到世界上发生的一切，这就是你的内心，这就是任何一个人的内心。人心即宇宙。。
