苏轼《定风波》
莫听穿林打叶声，何妨吟啸且徐行。竹杖芒鞋轻胜马，谁怕？一蓑烟雨任平生。料峭春风吹酒醒，微冷，山头斜照却相迎。回首向来萧瑟处，归去，也无风雨也无晴。
词中通过描写道中遇雨这样一件生活小事来表现人生哲理。结尾处“也无风雨也无晴”，透着不在乎风雨不在乎晴的意味。因为风雨也罢，晴也罢，那是老天爷的事情，并不是我们自己可以决定的，你老是想着晴，偏偏就来风雨，结果“晴”反而成了精神负担。只有随缘，才能自得；只有淡定，才能旷达。随缘和淡定，才是在坎坷的人生道路上自己把握自己的力量。
总有那些要做的事，就把它当成分内的事去做，给予陪伴传递力量，能够如此，真的很难得。
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焦点解决危机干预的其他重要原则
一 同步当事人想要的方式与之合作
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咨询师需要在一个尊重与了解当事人的态度下，帮助当事人有预备的主动的来源，用这些医疗资源最常运用的医疗搭配就是药物的使用。sfbt采取药物“可以为当事人做些什么的立场”，而不是“当事人被药物所控制与影响”的看法，而且不认为药物是一种治疗某种病的药物，而只是为了达成某些目标的一个手段而已。
