1. 给别人帮忙时，不要别老计算着对方能反过来给自己什么好处。若是举手之劳，能帮就帮；赠人玫瑰，手有余香。当然，斗米恩担米仇，助人为乐也得有个底限，不要让自己的好心帮助变成别人心里的理所当然，进而无度索取。

2. 不要用双重标准待人。对自己仁慈心软各种宽松，对别人苛刻挑剔各种吐槽是没有品的表现，甚至会是个灾难。

3. Be real, don't be fake. 看得远些，“真实不作假”不会有错。如果你尝试掩饰和伪装自己，短时间里可能可以糊弄别人，但再无缝的糖衣外壳也有融化的那一天。人都不傻，日子长了，你描绘的人设会瓦解崩坏，别人总能看到你的真面目。

4. 我们可以把别人当作参照物和榜样，但不要总拿自己和别人比。比来比去容易乱了阵脚。更好的做法，是把今天的自己和昨天、上个月、半年前、一年前…的自己比，看看发生了什么变化、取得了什么进步。The true nobility is in being superior to your previous self.

5. 这个世界上总会有人看不起你、中伤你。遭别人冷眼对待时，不要立刻就气得不行，或者黯然神伤。稳住自己，微笑对待别人的看不上瞧不起，有一天让他们为曾经对你的轻视而后悔。不论是在工作，学习，还是爱情中。

6. 初次与人相逢时，不要轻易把对方想成坏人。对人的假设好一些，我们更容易收获真诚的朋友和靠谱的工作伙伴。

7. 当然，这个世界鱼龙混杂，防人之心不可无。不是所有自来熟的人都是厚道的人。要提防那些刚刚认识就能对你嘘寒问暖称兄道弟，一口一个“姐姐”“弟～”“哥～”称呼你的人。

8. 每个人骨子里都有自我的一面，都想为自己实现利益最大化。但与人合作时，一定要记得双赢。双赢。双赢。允许别人获利，甚至让对方多赚一点也可以。不要以剥夺甚至榨干别人的利益为前提，去为自己谋利，那样太没品，太短视。

9. 懂得计划开支固然好，但千万别过度精打细算。抠门的人从来都不可爱。经济条件允许的情况下，对人大方一点，不要过于计较和别人、尤其是和亲人好友相处时的得失，多请顿饭多送件礼物不是坏事。抠门的人会觉得省钱让自己赚到了，但从长远看，吝啬的标签会让他损失更多。

10. 趁年轻的时候多尝试些“野”的事儿，比如去探秘丛林，去攀登雪山，又比如毕业前裸奔。“不羁放纵爱自由”在年少轻狂时最能被原谅。年轻不疯，更待何时？不要等老了再因为没做过一些事而倍感遗憾。（前提条件：正当的事；不要犯罪犯法）

11. 健身，首先是为了让身体更好，然后是塑形。如果只是为了练出腹肌马甲线、获得炫耀的资本而去挥汗，你无法真正享受到运动之乐。刚开始健身时不要每天对着镜子照，看自己的肌肉是不是明显了一些？小腿是不是瘦了一点？体型的变化几乎总是比我们希望的要慢。

12. 你越想讨好别人，越谄媚，别人可能越看不起你。气场是此消彼长的。做你自己，不卑不亢，最好。

13. 不要怕吃亏。比如初入职场的小兵，别因为自己干得活比别人多和累就牢骚满腹。今天的辛苦总有一天会给予你回报。

14. 少对别人评头论足，尤其不要在不熟的人面前吐槽另一个人。世界很小，你咬牙切齿骂着的那个人和听你说话的人说不定就是亲戚或死党。如果实在忍不住评论别人，就尽量说别人的好。

15. 别人托付给你的事，哪怕再小，也不能随便抛到脑后。更不要轻易给别人承诺什么，一次两次不兑现也许没事，超过三次你就可能被永久拉黑。

16. 每天比别人早起半小时，做些有趣有意义的事，比如晨跑读书，或者哪怕就是洗个时间充裕的热水澡、从容地吃顿营养丰富的早餐，你的一天也会被点亮。

17. 从18岁开始，时间会变得越来越快，呲溜一下就开始奔3、奔4了，所以每一年都别辜负。我们不用奢求一直大踏步跨越式发展，但起码别原地踏步。

18. 越来越欣赏“精于此道，以此为生”的人。潜心在一个领域耕耘、做好一件事足矣。不要这山望着那山高，不断变换职业/学业车道，那样可能越换越差。

19. 不管是什么工作，都一定有让人抓狂厌烦的地方。遇到无聊无趣无用的工作任务时，忍着干。只要这份工作能让你学到东西，收获丰富（尤其是技能长进），并有好的发展前景，就值得做下去。

20. 取得了一些成绩以后更要谦逊谨慎。沾沾自喜得意忘形是很危险的事。永远有比我们厉害的人。踩实自己前一阶段的成绩，持续精进爬高。

21. 不要把别人的帮忙看作理所当然。大家都很忙，没人有义务永远无私帮你，所以我们得感恩。举个例子：国人在盗版猖獗的年代有点被惯坏了，从电影到音乐到书都能轻易从网上找到免费资源，于是在版权意识进步和知识付费兴起的年代，看到一些网文要收费才能阅读就觉得“好气啊，作者真吝啬”。你可曾想过并尊重他的付出？

22. 朋友总是来了又去，再亲密无间的人都可能一刹那或渐渐变成陌路。很少有人能一直在我们生命中永驻。离开的不一定是友尽，也许过一段时间又能重逢。建立一个密友圈，人不用多，四五六七八九十个人足够，不一定都是一种人，比如有人可以陪你幼稚玩耍嬉戏，完全不用动脑；有人是良师，能和你深度对话，给你出谋划策。

23. 不要轻易觉得自己好孤单好寂寞，不要每天求抱抱求安慰要人陪。人是群体动物，但更是一个个“个体”。独处怎么了？没人在你身旁又能怎样啊？试着享受、并不虚度一个人的时光。摆脱孤独的办法，是让自己的内心和实力变强大。

24. 抱怨在大多数时候都是无能的表现，会给自己减分。就算再不爽再想咆哮，也先hold两秒，想想看，是否真的有必要抱怨？Problem solver远远好过complainer.

25. 只有这条关于爱情：你喜欢一个人喜欢到疯到爆炸，但Ta对你却完全无感，怎么办？及时止损。不要念想着你能通过种种努力让Ta对你产生对等的爱意。被打动的并不是爱，勉强在一起之后双方都会心累。

26. 不要为自己不好的出身和学历感到自卑，学历高也不是一件多么值得自喜的事。往后几十年的人生里，欠佳的学历不会成为永恒的绊脚石，而优秀的学历也无法永远为你保驾护航。

2017

昭披耶河畔，曼谷