多喝水，多运动，深呼吸，早睡早起 身体好

世上最好的20种对身体好的东西。

1、第一位医生：喝水

2、最好的长寿药：大笑

3、最好的美容药：睡觉

4、最好的补药：运动

5、最好的防癌药：走路

6、最好的护胃药：揉腹

7、最好的养肺药：深呼吸

8、最好的养肝药：少生气

9、最好的养心药：静坐

10、最好的健脑药：读书

11、最好的补钙药：晒太阳

12、最好的排毒药：出汗

13、最好的降糖药：粗粮

14、最好的降脂药：洋葱

15、最好的护眼药：远眺

16、最好的护耳药：按摩耳部

17、最好的健脾药：饭后散步

18、最好的补肾药：踮脚尖

19、最好的抗衰老药：保持好奇心

20、最好的万能药：良好的心态

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