【幼儿说】原创，转载请标出处
为什么那么多孩子不爱喝水总爱饮料？当孩子不喝水时，你一般是如何应对的？
土豆是一个非常讨厌喝水的小男孩，经常是嘴唇发干、小便后厕所留下一阵浓重的味道。当然，让土豆喝水的任务每天只要是在奶奶身上，奶奶的方法粗暴简单，轻则威胁恐吓、重则责骂打手掌。在压力下，土豆更加讨厌喝水，常常是奶奶命令完刚转身，土豆就把水倒在花盆里。妈妈尝试了别人建议的比如换水杯、跟孩子玩喝水游戏等多种方法，都不能起长期的效果，新鲜感过去后又恢复常态。
喝水对孩子的成长“非常非常”重要
幼儿说在这里用了两个“非常”，是因为很多妈妈对孩子是否喝水不以为然。一般来说，水在大脑组织中所占的比例高达85%，《生命时报》指出，缺水会损害儿童的认知能力，影响大脑发育；缺水的儿童喝水后一段时间，短期记忆力会短暂提高。所以有人说经常不喝水的孩子会变笨是有依据的。
孩子不爱喝水的2大原因
1、甜味水的影响
日常生活中常见的甜味水有饮料和果汁，如果家长经常让孩子喝饮料，或每天把果汁当健康补给，那么孩子很可能就抗拒喝水。因为相比起饮料和果汁，白开水没味道，引不起孩子饮用的欲望，所以1岁内的宝宝不建议喂果汁就是这样的原因。饮料不利于孩子健康，还会影响孩子长高，不能做到坚决不能喝，也至少要做到少喝。而果汁虽然维生素丰富，但相比起果汁，白开水对孩子更重要，所以平时也要注意不要饮用频繁。
2、家长的强迫
有些家长虽然重视孩子喝水，但使用了不恰当的方式让孩子喝水，比如用严厉的语气强迫，通过威胁、恐吓逼迫，或者通过打骂驱使孩子顺从。如果是长期逼迫，即使是孩子非常喜爱的美味食物也会淡然无味甚至吃之反胃，更何况是白开水！为什么这些大人如此粗暴呢，他们是否不知道有更好的解决方法吗？其实，很多时候他们是懒于思考和行动。
我们看看一位聪明的医生妈妈是如何做：
小墩子也是个非常讨厌喝水的小男孩，姥姥让他喝水就像要求他吃药那么难。妈妈觉得这样下去不行，孩子不爱喝水的坏毛病得治一治。她专门选择一个周末，一大早把家里的饮料和水果清空，然后亲自下厨。她做了小墩子平时最爱吃的几种菜，故意往菜和汤里放了比平时多一倍的盐，小墩子吃了很多。午饭后没多久，全部人开始口渴喝水，小墩子也口干舌燥，跑到冰箱翻饮料没找到，然后到处找水果，也没有。妈妈给小墩子倒了一杯水，还放下了柠檬片让小墩子喝，小墩子摇头。姥姥在一旁说：”这柠檬片水还真好喝，比白开水好喝一些。“小墩子撅着嘴说不喝，然后跑进房间，但没多久又跑出来，看得出他有点烦躁，但他知道家里没饮料没水果，家里人也不会为了他而立即出外买。他舔了舔干干的嘴唇，端起柠檬水喝了一口后，感觉还好，便一口接着一口地喝完。当孩子喝完后，妈妈还”无意间“看到了一个有关喝饮料坏处的视频并跟小墩子一起看。
从此小墩子爱上了柠檬片水，渐渐地白开水也没那么抗拒了，再后来就没有要喝饮料和果汁了。
所以，帮孩子纠正不爱喝水的习惯，基本有下面3个原则：
纠正不爱喝水三原则
1、不要让孩子有压力
首先不能使用暴力或严厉的语言逼迫孩子喝水，当一件东西跟压力产生关联，自然会被孩子排斥。用暴力或严厉语言是无知父母的行为，只会让孩子愈加讨厌喝水。相比之下，使用适当的方法和耐心沟通会让孩子更容易接受。
2、让孩子知道喝水的重要性
可以通过自编故事，或给孩子阅读有关喝水的故事，又或者让孩子观看有关视频，比如喝碳酸饮料有危害等动画视频，让孩子对喝水有个感官的认识。
比如大家可以参考这样的自编故事：
小兔子和小猪是好朋友，小兔子很聪明，但小猪有点笨。小兔子有个坏毛病不爱喝水，而小猪很喜欢喝水和喝汤。没多久，妈妈发现小兔子变笨了，它突然不懂穿鞋，外套纽扣全部扣错，还总是把1+1算成了0。而小猪呢，它从一点也不懂算数变成了会算乘数了，衣服裤子鞋子能穿得整整齐齐。兔子妈妈带小兔子去看医生，医生告诉它们是因为小兔子不爱喝水所以变笨，而小猪爱喝水变聪明了。小兔子很后悔便经常喝水了，没多久它也会算乘数了，衣服裤子也穿得整整齐齐。
3、提供条件
家里备有孩子专门喝水的水杯，家里不要放饮料或只存放少量的饮料，经常提醒孩子喝水而不是让他们喝果汁。家长也要经常在孩子面前喝水，以身作则不喝或少喝饮料。
