做教练型父母，激发优秀孩子
“教练不关注过去，因为，过去给我们压力和负能量，关注过去会陷入相互指责的漩涡。教练关注的是目标和解决方案，关注未来，让我们充满信心和力量。让教练成为一种习惯，成为一种生活方式，一种思维方式。如果每位父母都是教练，那孩子得多幸福呀，这个世界就会充满阳光。”我们都有过深陷过去的情绪中而找不到方法去解决，只能犹如“祥林嫂”般絮絮叨叨逢人就说过去的点滴，消耗自己的当下。教练帮我们带回到当下，安于当下面向未来。
自我教练的觉察之路
“我学习教练之后，正式邀请我的同学，也是目前国内活跃在一线的专业教练作为我的私人教练。在一年教练合约到期的时候，教练告诉我，你有很好的觉察力，以后你要自己教练自己，不要依赖外部教练。”觉察力是教练的底子，更是自我教练不可或缺的第一要素。觉察力需要不断的练习才能得以保留增长。在生活中我们要时不时的放它出来巡视一番。
“教练这句话令我印象深刻。如果我的成长随时需要一个外部教练的支持，那么我到底哪一部分还没有真正成长？我学习了教练，也做别人的教练，这是为了获得收入，还是要获得某种满足感？我是不是能够成为自己的教练呢？自我教练和外部教练的关系，是什么样的？这一连串的问题，让我看到了一个以前不曾涉及的领域：自我教练。”自我教练处于高能量时很轻松就可以做到，当能量低下时觉察力不够，做自我教练的效果可能会没那么好。如何时时保持一份能量满满的觉察力？我们做些什么可以给到自己赋能？
“经过一段时间的实践，我深刻认识到，自我教练，才是我学习教练的根本意图。因为，外面没有别人，只有自己。”外面没有别人，有的就是你眼中的世界。我们要如何扩大自己的认知，扩大眼中的世界？教练、自我教练帮你打开一扇门一户窗了。
突破自我，实现蜕变
“从2018年8月开始，我申请参加西贝餐饮的电话面试开始，从最开始的好奇、惊喜到睡不着；到挣扎求生，好不容易活着回来；到教练道路上的迷茫和无措；以及不断解锁新技能完成一次次的挑战。看见自己每一次的成长，见证团队每一场的蜕变，收获客户每一次的顿悟和欢笑，真的很感动。”这是一次成长的经历，这是一次收获经验的机会。把握住自己的人生从你的主动出击开始。
“这里需要感谢商业教练项目总负责人——钟钟帮忙牵线搭桥，无中生有的方式创造很多的机会让我们走出教室，进入市场，完成从学员到商业教练的蜕变。这里尤其感谢我们的项目导师——秦玮老师，他在每个项目上都认真地给予指导和建议，每次都能引导我们深入思考，针对客户要求，进行自我刻苦训练。我以前做的每个项目都用自我感受来做复盘，发现缺少客观的标准来“看见”自己每一步的成长。”第一个吃螃蟹的人，有人冲锋陷阵带领前行，有人客观指导矩阵作战，这是一次幸福的启航，看着激动、兴奋、按耐不住、跃跃欲试。
“最后想用导师的一句话来做总结：商业教练有一千种一万种辛苦，但始终有一个特权可以凭实力拿到，就是与精英人才一起成长。所以从现在开始，让我们朝着这个方向，一起跑起来！”教练是最靠近精英的地方，不能成为精英，能近距离欣赏也是一种幸福。“近朱者赤”哪天被染色了都有可能的。
教练成长之路 激发无限可能
“初遇教练技术，让我懂得唯有自己变得更好，才有能力影响与支持身边的人！更让我学会如何更好地陪伴与鼓励孩子，朝着他想要的目标茁壮成长！”教练是陪伴、是支持，是引领被教练者长成如他所是的样子，而非教练想要的样子。
“教练对于我来说是一个有趣又令人兴奋的探宝历程，它可以探寻和激发被教练者内在的卓越品质，这些正是激励我们成长所需要的宝贵资源。作为教练首先要相信被教练者，九宫格教练技术之所以能够发挥作用，好比足球比赛的时候，教练可以传递一些意图和进行引导，但球员并非完全按照教练的想法比赛，比赛过程中场地太大，变化太多，球员基于教练引导理解以后实施，更多依靠理解发生行为，教练过程两端不是一个强制的行为，是通过提问的形式来实现，我们运用的教练技术，结合心理学，促成学员新的收获和新的理解，会有新的帮助。对于每一位学员支持他们在未来的工作中多了一个工作方法，多了一门技术，从本质上没有尝试改变他们任何一个人，相信专业的教练技术加上中正的教练状态才会是真正强而有力的教练对话！”这个足球比赛的隐喻很恰当，球员、教练的目标一致，然而教练不是参与比赛，球员看不清全局。你有教练的技术，还要有教练的状态，你有球员的能力，还要有球员的觉察。教练和球员才能同舟共济。
“以客户为中心、支持客户应用落地；了解掌握客户、项目中持续关注客户的需求；以结果为导向，支持客户掌握教练技术并能够在日后工作中运用顺畅，提升管理能力和领导力水平！学习教练技术没有那么轻松，成为合格的商业教练路还很长！致努力的自己！勤思考！下功夫！N+1成长之路遇见更好的自己！”找准方向，学好本领，一步一个脚印遇见原本具足的自己。
走向“心”的旅程
“这两年多来，一直都在践行着“知行合一”四个字，深知知易行难，世间最难改变的不是他人，而是自己，当习惯的力量、觉察的力量、丰盛的力量、提问的力量、自律的力量……源源不断地迸发出来，就会汇集成“爱的力量”，而“我是一切的根源，爱是一切的答案”。一路走来太多要感谢的人，与你们相遇，就是此生的幸运。”“知行合一”四个字，有些人需要一辈子才能做到，有些人可能一辈子都做不到。我们有幸知道，我们有幸在努力。“我是一切的根源，爱是一切的答案”帮我打开一扇已经关闭很久的门，找到迷失的自己，原来我才是根源，原来我在找爱。回到自身，重新学会爱自己，重新担负起自己的责任。
一枚戒指引发的思考
我写的，感谢五维带给我的成长，五项打卡给到我突飞猛进的觉察，看见一个个陷在情绪和信念中的自己，学会给自己松绑，学会从坑里爬出来。爱满了就溢出来滋养身边的人，我发现了他人的不同，我发现了他人的卓越品质，我发现世界如此丰富多彩、五彩斑斓。我开始安于当下，我开始接纳所有一切如它所是，我开始享受欣赏的生活。
