“人生中最重要的决定不是你做什么，而是你不做什么。”
我们感到焦虑、迷茫、迟迟无法获得成功，或许都源于这一个小问题：不懂得“不要做什么”，把该做的、不该做的，都做了。
为此，今天想介绍一本、教大家学会“不做什么”的书：《不做的勇气》。
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书的作者名叫井口晃，是国际著名讲师，也是日本知名企业的董事长。
井口先生认为，每个人的“意志能量”，也就是精力，都是有限的；
只有善用精力，减少不必要的决定，把精力花在做重要决定、办重要事情上，我们才能获得成功。
要做到这一点，就必须拿出“不做的勇气”，懂得选择不做什么，并减少做无谓选择的次数，才能给人生“排毒”。
“人生的关键，是要学会‘有所不为’。”
今天，就从书中，选取一些井口先生认为“不需要做的事”，分享给大家；希望大家都能气定神闲地接近自己的成功~
明确工作内容，不做“分外”的事情
很多在工作与生活中焦虑的人，往往不擅长管理自己的日程。
他们常常是想到一件什么事就去做，做完这件事之后，再去思考接下来该做什么。
对此，井口先生提供了一个“实用职场小工具”：每天早上写下“一页工作计划”。
即，将当天要完成的工作任务整理在一张A4纸上；
而在这份工作计划之外的事情，一律都不要做。
在这页纸上，可以列出当天要完成的工作任务、推进任务需要做的事。
以下是井口先生在书中展示的、他的“一页工作计划”：
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觉得勉强的事情，越早拒绝越好
“勉强做自己不喜欢的事，意志能量都会被大量消耗。”
然而，在生活中往往会遇到不想深交、但又不得不持续保持联络的人，来拜托我们做一些事。
这时候，我们往往会感到焦虑，想拒绝，又不方便直接拒绝。
对此，井口先生提出了4字万能拒绝大法：“最近很忙”。
