喝酒会醉，饮茶也同样会醉，且不比醉酒轻松。更重要的是，无论是小白还是自信的老茶客都会遇到。那么，当你发生茶醉时应该怎么做呢？
什么是茶醉？
这是人体摄入过量茶水后而产生的一系列的生理反应作用。主要是因为茶叶中含有多种生物碱，其中茶碱具有兴奋大脑神经和促进心脏机能亢进的作用，从而出现低血糖症状。另外，排泄频繁使得人体电解质平衡发生紊乱。茶醉的主要表现为恶心、头晕、乏力、手脚颤抖、心慌等几种现象。那么什么情况下容易引起茶醉呢？
一是平日很少喝茶的人，稍微多喝就可能过量而醉。
二是平日喝高发酵的熟茶猛然改喝低发酵或不发酵的绿茶或生茶时，又喝得过量，自然就会醉茶了。
三是空腹时，茶多喝了也容易醉茶。
如何缓解茶醉？
其实，解茶醉的方法极为简单，只要保持有足够糖分的摄入即可。很多爱茶的人都会随身常备一些糖果盒含糖量高的糕点，感觉身体不适时立马吃些。若实在没有吃食在身边，喝点糖水也可。
如何避免茶醉？
为了避免茶醉，可在品茶前准备一些干果、水果、糖果等食品，空腹、饥饿时不要喝茶，正所谓“喝茶不空腹，空腹不喝茶”。虔茶红杉身居山谷，吸杉木竹海富氧精华，育杉木醇之药性，比普通的红茶具有更良好的养生作用，饭后约1-2小时，胃排空后，来一杯红茶，消食解腻，美容养颜，瘦身养胃，如此能得喝茶之益，又可让自己远离茶醉。
