我是灵芝，拉丁舞老师一枚，谁说会跳拉丁舞的妞就不能会写一手好文章，原创文章第181篇
对，这是一部会连载的文章
作为舞蹈老师这个职业，如何引导孩子看待比赛这件事，意义非凡。
朋友们知道的，我特别喜欢心理学
那么，用心理学的角度去看，比赛，竞争，这件事，我们要追求的是什么？
在比赛时，我们其实有两场比赛在同时进行
一场是:
外部的表现。
例如说成绩，名次，胜负
还有一场是:
内心当中和自己心灵的战斗
能不能发挥出自己的最佳水平。
图片发自简书App
作为老师也好，教练也好，我们其中一个目标就是，帮助你的学生去赢得比赛的内在胜利。
想要赢得内在的胜利，就要拥有强悍的心里素质。
图片发自简书App
那么，影响我们内在和谐的主要因素是什么呢？
是对自我的评判和批评。
评判，是我们每个人最大的敌人，评判不来自外部，它往往来自于我们体内的声音，自己给自己的评判。
在任何比赛中，我的内心都有两个自我。
下达指令的“自我1”，和执行动作的“自我2”
图片发自简书App
那么，我们来好好了解一下“自我1”
这个自我1特别喜欢唠叨自我2
一个造型没做稳，自我1就马上跳出来说：看看你又失误了吧，怎么回事，你上次不是这样的，你不应该这样的，巴拉巴拉～
当自我1不断责备自我2的时候，我们的人格就是分裂的
自我1常常不信任自我2，并且对自我2的非常苛刻
这和父母对待我们的方式有着很大的关系，从小我们的父母就喜欢对我们说，别沾沾自喜，要多看自己的不足等等
所以，自我1天生就喜欢挑剔自我2的毛病
图片发自简书App
在比赛时，若是成绩不理想，评判就特别容易被放大
可能只是腿滑了一下，动作没做到位，评判的无限放大让我们甚至会想：
怎么回事，我是不是不适合跳舞，我的人生就这样了，我是个失败者，我天生就不适合比赛等等……
我们很容易把小小的失误，放大到整个人生，给自己过度的压力和评价
所以，自我1对自我2的关系，应该做到不评判，只观察，从感觉出发，开始慢慢调整
图片发自简书App
那么，如何把执行动作的“自我2”的潜力发挥到最大呢？
信任
你要给自己真正的信任，才能真的把自己的潜力发挥出来。
当你的思维“自我1”，能正确认识“自我2”，也就是你本能的能力时
不会完全无视“自我2”，也不会过于夸大它，他们之间才可能产生真正的信任
当你不信任你的自我2时，你就会对它下达过多指令
要知道，比赛时，如果你的自我1还在不断发出评判、命令，那么你的舞蹈一定会显得身心分离，不流畅，不够打动人
因为，你的舞蹈与你真正的自己失去了链接。
