文 ▏柠檬公爵
跟你在一起的时光 都很耀眼
因为 天气好
因为 天气不好
因为 天气刚刚好
每一天 都很美好
最近参加了一个“非暴力沟通”的分享活动，回家路上莫名想起了《鬼怪》里这段温暖的对白。简单的不能再简单的话语，却有着阳光的温度。这个在世上活了900 多年的鬼怪，看尽世间繁华与苍凉，无数生命的诞生与离去，依然能够感受到生的美好。
时间带不走的，是那有趣的灵魂，总是自带光芒。
01
这世上好看的皮囊太多，有趣的灵魂太少。
有趣，这几年被推到了一个新的高度，但有趣就是很重要。就像一部电影是否有趣，直接影响到观众是带着好奇心看下去，还是不自觉的打开手机点开王者荣耀。
当然，没有好看的皮囊，也会影响到别人是否有机会感知到你的有趣。毕竟没有人有义务透过你自己都不在意的邋遢外表去探究你的灵魂。不过这点的关键，其实很大程度不关乎颜值，而是在于你对自我形象的把握，实际上也是你对生活的态度。
每天你怀着怎样的心情去遇见这个世界，从你的脸上就能看出来。我们所生存的世界，并不只是冷冰冰的客观存在，世界也是有生命的，甚至是有灵魂的。就像前阵子刷遍朋友圈的"45条知乎神回复，看完整个人神清气爽"中的一条：
—— 如何反驳 “ 现实点，这个社会就是这样？”
—— 你是怎样的，你的世界就是怎样的。
提到沟通，我们很自然就会想到谈话的双方，两个人。其实不然，沟通流淌在我们生活中任何一处，我们遇见的每一个人，每一件事物，都最终参与构成了我们的人生，这就是我们与世界的联系。
02
这世上对于有趣的定义非常多元，要说这个世界无趣，那应该是见得太少，太狭隘了。保持开放的心态，去接受各种知识和认知上的差异，同时保有自己独立思考的能力。既不要让自己的大脑沦为别人思想的跑马场，又要时刻保持对于自己主观概念的质疑。
毕竟这个世界远比自己看见的大得多，同时又在不断的变化，一些思维的定式反而会成为现在的阻碍。马克·吐温说过，让你陷入困境的，并不是这个世界，真正让你陷入困境的，是这个世界并非你所想象的。
我成长到现在，不止一次，有被“世界”打脸的感觉，但也正是因为那些碰撞，让自己能承受各种情况的张力和韧性都大了一些。也许当时的自己迷茫过，焦虑过，失控过，但这些最终都成为了我内心的某种支持。就像尼采说的那样，“那些没能杀死你的，终将使你更强大”。
我一直有那种感觉，如果有什么问题来了，用小聪明躲过去后，它还是会来的，还是要面对的。但真正熬过去了，跨过了那道坎儿。回头看时，发现在遇见未知世界的同时，更有趣的是——遇见了未知的自己。经历过的事，终会成为未来人生的伏笔。
凡是过去，皆为序章。——莎士比亚
03
我们一生的努力，就是为了“成为自己”。
周围总是会有，很多声音，很多目光，熟悉的，陌生的。
闭上眼，想一想，现在的自己有没有活成自己喜欢的样子，还是成为了“别人”喜欢的样子。
我们的生活被各式各样的事情所占领，还有很多事物会抢夺我们的注意力，譬如王者荣耀，譬如喜茶。
蒋勋在《孤独六讲》里曾说过，生命里第一个爱恋的对象应该是自己，写诗给自己，与自己对话，在一个空间里安静下来，聆听自己的心跳与呼吸，我相信，这个生命走出去时不会慌张。
这一生最不应亏待的就是自己。试着留出一点儿时间和空间给自己，学会独处，和自己对话，倾听自己的声音，去独自面对一下内心的狂喜与哀愁。这应该是最高级别的沟通。
《相约星期二》中那位终身的教师对他的学生说过，最难的事情莫过于和生活中的自己讲和。生活中注定会碰上槽糕的事情，会受到负面情绪的困扰，但我们往往不能像接受“喜悦”那样，去接受“痛苦”这样的负面情绪，于是我们本能的选择了排斥。想去控制，越可能失序，造成内耗。
若干年前，我经历过一段“焦虑期”，那种难以言喻的内心失控感，不是大哭一场，两顿火锅，吼一两嗓子能搞定的，更不要和我说啥“包"治百病。
虽然当时年纪尚小，三观还不稳定，心智也不够成熟，但作为一个还能够理性思考的人，我意识到自己的状态不太对劲，于是我开始寻求帮助，寻求改变。
我摸索了很多方法，渐渐找到了自己的套路。首先，最基本的一条就是——接受自己，接受自己复杂的情绪，像接受“喜悦”那样，去接纳自己的“悲伤”“愤怒”，去正视自己的负面能量。
给自己创造一个相对不受外界干扰的精神网络，设计一个自己的情绪管理机制，这时候你需要的，可能是你可以交心的朋友，可能是自己的某种爱好，可能是自己的猫。
我更多会选择去记录，用笔去记录，现在称之为手帐。我现在所写的内容和最初有了不少改变，但对我而言， 这一直都是属于我自己的一种情绪管理机制。用笔在纸张上书写时，更容易面对自己的内心。
最初并不容易，当触及到想逃避的事物，会抗拒，那时我就会对自己说，自己每时每刻的体验都是独特到无法复制的，现在好好体会一下，将来要是写本书，人物的各种情绪就好把握了。后来，一切在不知不觉中成为了习惯。
04
接受自己，对自己的一切体验都保持开放友好的接受态度。
对自己内心开放的人，对世界，对别人也会一样开放包容。
每个人都把自己视野的极限，当做了世界的极限。——叔本华
刘希平在《天下没有陌生人》中说过，世界之大，形色之多，要尽可能的开阔自己的视野，每次相遇都是一种学习。尽可能的多出去看看，看得越多，才会知道自己的渺小和努力的方向。越懂得谦虚并积累自己，内心的底蕴就会越厚，未来就会变得越来越强大。
若一直处于同一个圈子，同质性太高，不太容易意识到自己的“不知道”。很多时候不是我们不能做得更好，而是我们根本不知道。
你觉得不可能的事情，是因为你没有试着去做。正如大冰所言，“你要相信，这个世界上真的有人过着你要想要的生活”。
去年看过一个日剧《重版出来》，女主黑泽心原是一位柔道选手，因意外受伤退役后，选择到曾经给她无数安慰的漫画社求职。凭借满满的热情和过肩摔（请勿模仿）得到赏识，成为了漫画编辑。
此后，女主用她惊人的体力，永不熄火的热情和认真的态度在这个她完全空白的领域内打开了一扇新的门。眉眼弯弯，笑容明媚的她，永远生机勃勃，就像无接触充电宝，给整个编辑部都带来了能量。让口中总是说着“不可能”“不行”，毫无存在感的“幽灵销售”也意识到了用心的乐趣，走出了麻木。
我们常说不要让别人随意来定义自己，那么自己也不要随意给自己贴标签：懒癌晚期、拖延症等等。过多的心理暗示，是会“梦想成真”的。
这就是心理学的“自证预言”——你怎么“预言”局面，局面就会怎么发展。
——如何让这个世界变得美好？
——把你自己变得更美好。
生活没那么复杂
种豆子和相思 或许都得瓜
你敢试 世界就敢回答
世界的丰富性，恰恰就是每个人的可能性。
所谓有趣，都是“自找”的。
我们选择读过的书，走过的路和看过的世界，从眼前消失后，就转身藏在了我们的灵魂里。
