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重点
1、所有的心理活动都是生理活动。
Everything psychological is biological.
2、神经元
（1）基本组成：细胞体（Soma）、树突（dendrites）、轴突（axon）。
细胞体：基本上是神经细胞的生命支持部分，包含所有细胞活动所需的物质，如细胞核、DNA、线粒体、核糖体等。
树突：因为有和树木一样浓密的枝节而得名，它接收来自其他细胞的信息，它们是倾听者，把自己听到的内容告诉给细胞体。
轴突：说话者，它拥有像天线一样长长地延伸出去的发射器，将电冲动从细胞体传送给其他神经细胞、腺体或肌肉。
（2）髓鞘（Myelin sheath）：部分轴突上包裹的一层厚厚的组织，就像电线的绝缘外套，使神经细胞间信息的传导更加迅速。
（3）突触（Synapse）和突触缝隙。
（4）神经递质（Neuro Transmitters）
a.兴奋型
b.抑制型
c.既可兴奋型，又可抑制型
3、内分泌系统
激素作用于大脑，和我们大多数的基本生理活动有关。
神经和内分泌系统有相似之处，但是运作速度大不相同。内分泌系统慢，但是身体对内分泌系统传递的信息会记得更牢，激素会持续作用于机体。
内分泌系统中有一些重要的激素可以促进腺体的活动，如肾上腺（Adrenal Glands）、胰腺、甲状腺（Thyroid Glands）和甲状旁腺（Parathyroid Glands）、睾丸（Testicles）或卵巢（Ovaries）。
垂体（Pituitary Gland）是内分泌系统中最有影响力的腺体。
4、神经系统指挥内分泌系统，内分泌系统反过来又指挥着神经系统。
全文
我们的大脑和神经系统以及他们所产生的物质，一直都渗透在我们极其复杂而微妙的人体系统中。尽管我们一直都说心理活动与我们机体内的生理变化是分离的，但事实上，情绪、观念、冲动，这些存在于我们大脑中的东西，其实都是由生理条件所激发的。正如生理学家们所说，所有的心理活动都是生理活动。所以，理解你大脑如何工作的办法之一，就是研究你体内的化学物质，如何影响你思考、感觉以及认识世界。
所以，我们将从人体系统中最简单，也是最小的部分开始，那就是神经（neurons）。神经，即神经细胞或神经元，是组成我们神经细胞的建筑物。神经细胞和其他细胞的结构基本相同，但它们拥有电化学的咒语，使得它们可以在彼此之间传递信息。光是大脑就由上亿的神经细胞组成。
身体中其实有几种不同类型的神经。有的在你大脑中只有不到一毫米，有的神经细胞有160英尺（约4.7米）长。
不论神经细胞有多长，它们都具有三个相同的基本组成：细胞体（Soma）、树突（dendrites）、轴突（axon）。细胞体，基本上是神经细胞的生命支持部分，它包含所有细胞活动所需的物质，如细胞核、DNA、线粒体、核糖体等。树突因为有和树木一样浓密的枝节而得名，它接收来自其他细胞的信息，它们是倾听者，把自己听到的内容告诉给细胞体。轴突则是说话者，它拥有像天线一样长长地延伸出去的发射器，将电冲动从细胞体传送给其他神经细胞、腺体或肌肉。
尽管树突很短，分支又多，轴突纤维则很长，根据神经细胞类型的不同，有的轴突上包裹着一层厚厚的组织，叫做髓鞘（Myelin sheath）。它就像电线的绝缘外套，使神经细胞间信息的传导更加迅速。如果多样硬化症（由于大脑和脊髓中的神经细胞髓鞘受损而导致的一种典型的慢性渐进型疾病）发作，使得髓鞘分解，那么轴突上髓鞘帮助传送的信号也会一同分解，最终导致肌肉的活动失去控制。
不论是受到感觉信息输入引起的刺激还是受到相邻神经的激活，神经细胞都会传递信号。树突接收到信息，激活神经细胞的动作电位，或者激活全部树突，产生电位，下行到轴突直至末端，将信号传递给下一个相邻的神经细胞。
神经细胞间连结的部分叫做突触（Synapse）。所有茂密的树突分支都有突触，突触中树突和轴突距离很近很近，但又没有相互接触到。它们的间隔不到百万英尺分之一，这个很小很小的缝隙叫做突触缝隙。
所以当动作电位到达轴突的末端时，化学信使被激活，从而跳进那个小小的突触间隙中，然后降落在有特定受体的神经细胞上，这些信使，叫做神经递质（Neuro Transmitters）。虽然神经递质会进入特定的受体，就像一把钥匙打开一扇门，但它们不会和接收信息的神经一直保持结合的状态。引起接收信息的神经兴奋或抑制之后，神经递质会被泵出，然后被最开始释放出它们的神经细胞重新吸收。这个过程叫做再摄取（reuptake）。
所以，神经细胞间通过神经递质进行交流，从而产生了动机和情绪，使我们能够四处走动、学习、感受和记忆等，我们做的所有的事几乎都离不开它。
有的神经递质能使我们产生快乐的感觉，你如内啡肽（Endorphins），这种棒极了的神经递质我们体内有一百多种。有的是兴奋性的，有的是抑制性的。这些都说明，心理活动同时也是生理活动。
兴奋性的神经递质使神经细胞兴奋，增加它们产生动作电位的可能性。你可能很熟悉去甲肾上腺素，它有助于控制警觉和生理唤醒。谷氨酸，则和记忆有关，但过量的话，会使大脑过于兴奋，导致癫痫和偏头痛，这也是为什么一些人对于拉面中味精的用量特别敏感。
另一方面，抑制性的神经递质则使神经细胞冷静下来，减少它们产生动作电位的可能性。GABA，及y-氨基丁酸，是一种主要的抑制性神经递质。你可能还听过5-羟色胺，它影响你饥饿和睡眠时的情绪。抑郁症和5-羟色胺的含量过低有关，一些抗抑郁的药物可以增加大脑中5-羟色胺的含量。
有些神经递质，比如乙酰胆碱和多巴胺，既可以使细胞兴奋，也能使细胞抑制。这取决于它们遇到的对象是什么类型。乙酰胆碱能使肌肉活动，影响学习和记忆，乙酰胆碱的显著减少是老年痴呆症的典型生理症状之一。然而，多巴胺则与学习、动作以及愉快的情绪相关，精神分裂症和强迫症都与过量的多巴胺有关。
所以，神经递质基本上都是神经系统的快递员，但它们并不是唯一传递信息的化学信使。它们在内分泌系统中还有一位竞争对手：荷尔蒙（Hormones）。就像神经递质那样，激素作用于大脑，有的激素和一些神经递质的化学成分完全一样，激素影响我们的情绪唤醒和昼夜节律，调节我们的代谢，监控我们免疫系统的信号，有助于我们的性繁殖。可以说它和我们大多数的基本生理活动有关。
虽然神经细胞和突触传递信息的速度快得惊人，内分泌系统则喜欢慢慢来。通过腺体分泌激素到血液中，从而到达其他组织，尤其是大脑。尽管神经和内分泌系统有相似之处，比如它们都产生化学物质作用于特定的受体，它们运作的速度可大不相同。不过内分泌系统慢也有慢的好处，你的身体对内分泌系统传递的信息会记得更牢，激素会持续作用于我们的机体，这也可以解释为什么我们受到惊吓或大发脾气之后要过一会儿才能平静下来。
内分泌系统中有一些重要的激素可以促进腺体的活动，我们有一对肾上腺（Adrenal Glands），它们倚靠在肾脏的上方，分泌那个有名的“打架/逃跑”肾上腺素，加快你的心率，提高血压和提升血糖含量，提供潮汐般涌动的能量，让你能在碰到鬼时死命地奔跑。
胰腺（Pancreas）坐落于肾上腺的旁边，释放胰岛素和胰高血糖素，来监控你摄入的血糖，也就是你体内的主要燃料。
喉咙位置的甲状腺（Thyroid Glands）和甲状旁腺（Parathyroid Glands）分泌荷尔蒙调节身体的代谢，监控体内钙含量。
如果你有睾丸（Testicles）的话，它们分泌性激素，比如雌激素和睾酮。如果你有卵巢（Ovaries）的话，它们分泌雌激素和孕激素。
但我们体内，存在一个具有统治地位的腺体，在暗中把它们全部联系起来。它就是垂体（Pituitary Gland）。它只是一个豌豆大的小金块藏在你的大脑深处，但却是内分泌系统中最有影响力的腺体。它释放重要的生长激素促进机体的发育，和有爱的催产素，促进社会联系中朦胧的带给我们温暖的信任的感觉。但真正让垂体成为内分泌之王的，并不是它对于其他内分泌腺体分泌的领导作用，而是因为垂体时大脑下丘脑区的头头。
你并不能控制自己被吓到，但也许你已经懂了神经和内分泌系统如何一起工作来发出叫喊声。首先，感觉信息通过眼睛和耳朵输入进大脑，你还来不及进行分析，下丘脑就已经让你“啊啊啊啊啊”了。接着，下丘脑传达的一系列指令下行到肾上腺，释放肾上腺素。然后，身体的其他部分和大脑马上意识到情况“只是有人吓你一跳”，于是告诉小伙伴们要淡定。所有的这一切都是一个反馈机制。你的神经系统指挥内分泌系统，内分泌系统反过来又指挥着神经系统。
