健康：
1.早睡早起。早睡23.15，早起8.00
2.锻炼：下午六点，小跑两圈。左腰部疼痛
3.护肤：用了面膜。wis
4.饮食：蔬菜：西红柿炒蛋
5.护发：二硫化硒第一次
学习：
英语：新概念三第三篇背诵；听完第四篇视频：美剧两集良医（效果不大属娱乐）
专业，心理，其他书：无
人际：
家人：给爷爷打了电话，
朋友：无。自己的一天。
账单：吃饭：早3.5中10.7晚6.7＝20.9
医院看病：牙医，市四医院挂号24
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零食：冰淇淋6水3
充洗澡卡卡20
78.9元
感受：
身体：腰痛，运动也无力。
学习：学习状况挺不错的，专注力还行。
享受孤独的日子。
教训：要跑步穿宽松的裤子最好。
自我感觉无法专注的做两件事，只能专心干好一件事。
句子：人生中会闪现许多的小火星，有些迅速熄灭了，有些会变成小火苗继而变成火炬，点燃自己又照亮别人。――新概念英语一百遍
