后悔，是对已经发生事情的不接纳，而后发酵成一种情绪，让人陷入自我内疚空耗中。短期内后悔可能会导致情绪低落，影响日常生活和做事效率。经常后悔的人更容易焦虑和抑郁。
后悔是因为得失心在起作用。遇到让自己后悔的事情，有时反而是件好事，就怕在同一种事情、同一类人身上，用同一利模式反复犯错，然后纠结内耗，被后悔的能量拖入情绪的深渊。
几乎每个人都会在某些时刻感到后悔，如果能够及时觉察并快速调整，也是人生修行上的一大突破。比如炒股，最能检验人性，也最容易后悔。卖了看到再涨会后悔，跌了买进后又跌会后悔，反反复复，纠结耗能，后悔的情绪蔓延，甚至影响了日常的安排和生活。换一种思路呢？从贪婪和欲望中走出来去梳理能量的演变，在大跌的时候，探索对能量流的体会，当大涨的时候，体会越升越卖的自我心念。
对，放下得失心，换成探索心，不断探析自己的禀性和动念，不断观照思维惯性的成因，不断探索提升自己洞察能量的能力，内省不疚，认账改而止。
