我们的情绪从哪里来？表面看好像是对方的行为惹到我了，其实究其根源，是我们情绪的开关被触动了，而开关的下面是小时候，很久很久以前在原生家庭埋下的种子，如今生根发芽了，你一触动它情绪就会爆发。
如果去改变对方无疑是徒劳的，因为种子还在，下次遇到同样的情况，还会重复同样的场面。而今天正是我们给孩子播种的季节，播下的是什么样的种子，可以说就给孩子培养，什么样的情商。
今天因为要用老公的手机，而当时愉悦正在看《大头儿子小头爸爸》，事情紧急，只和他打了个招呼就把手机拿过来操作。
儿子就说：“我还没看完，你要等我用完才可以”这时他有情绪，但还在控制，从前我要用他手机或电视会等他用完，或者这集结束。
我说：“妈妈今天事情紧急，来不及和你解释，你等等好吗？”孩子还是磨叽：“不嘛，我的节目还没看完，你没经过我同意！”我不理他，继续操作。
他就哭了起来：“妈妈，你尊重我！你这样做不对。”……
天哪！把我在实习高效沟通的话述全搬出来了，运用的还那么准确。我闭嘴不解释，用十五分钟操作完，他就一直哭，嘴里还不停的说。
之后，我停下来看着他，说：“我用的是爸爸的手机，不是你的。”他一下无语了。我见他还是不高兴，就接着说：“妈妈先和你说了，你的确没同意，但事情分为紧急和不紧急，妈妈刚才太着急了，所以不能给你解释，你不高兴了？”他看看我，情绪就没有了，我又说：“动画片可以暂停，妈妈的事只有半个小时的操作时间，所以你要理解妈妈。”“好的。”就这么解决了。
孩子为什么在七八岁有一定力量了就抗拒父母的决定？是因为从小被父母强行安排的时候太多了，被不尊重的时候太多啦！情绪的种子就那样被种下了。
今天我只是有紧急情况，而且事后能够给他解释。如果是不懂得尊重孩子的家长，今天的事就会成为孩子心里的结，这样的结多了早晚会爆发的。不管多大的孩子，都需要被尊重，情绪不是无缘无故出现的。
我小时候看过一部电视剧《好爸爸坏爸爸》，主题曲还记得。有个情节是两个小朋友，自己去剪头发，理发店的阿姨就让他们等，来个大人就让个位置，来个大人就让个位置，小朋友就不愿意了，说：“为什么还不到我们？！”阿姨说：“小朋友有没有急事，等一会儿怕什么！”
我的身上这样的事也经常发生，我的需求总是被大人忽略。当时我就想：唉！什么时候我长大就好了，现在小，什么也做不了！以至于我都30多岁了，还是不敢承担。就是因为在小时候的权利总被剥夺，需求总不被看到。我的同事说我：“你的单纯和年龄不匹配。”或者应该说，我不敢长大，我不知道怎么做大人。妈妈从来都是说这不能做那不能做，很少告诉我什么可以做。
如今做了妈妈，也总是想支配孩子的一切，真的幸运我还有学习的心态，可以让孩子不重复我的人生。带着觉察，每遇到一个结点，知道如何去接，如何去化解。
孩子，在这个当下，这是我能给你的最好的了！
