五福陪伴对话觉察日记
姓名： 五福陪伴对话觉察日记
姓名： 高燕 组名：3
一 你今天在情绪模式和语言模式上有哪些进步，请分别说一下。
1、情绪稳定接纳所发生的一切。今天因孩子身体不舒服，没有去上课，接纳孩子身体不舒服，不对他有任何要求，让他做他喜欢做的事情，孩子和我上午听课。
2、说话以往的语言模式特别的硬，而且比较倔强，说话尽量让慢一些，更柔和，这样让对方听着才更舒服。
3、和365的小伙伴链接，他的语气更加笃定，不像以前畏手畏脚，不敢表达，现在更坚定在坤学院的学习。
二、如果用五大模式赞美法，你今天要赞美自己的是什么？
1、高燕赞美你，做到了早起听课，做笔记。
2、高燕你赞美，会长链接给我找到了更多的方法，让我变得更灵活。
3、高燕赞美你下班回家烧饭，和家人共度晚餐。
三、
你觉得自己想要实现五福家庭，自己目标的差距有哪些？
1、全家人齐心协力，要经过沟通。不要掉在对方的语言里面，在家庭都是平等，而且相互要尊重的。我也能放手，相信孩子自己是可以做到的，学习休息两不误。
2、在家庭能量状态要上升，时刻保持微笑，没有情绪的状态，这样家庭的氛围才越来越好。
四、明天你如何提升以上差距，变成实在落地的行动
1、在早课和团队里多参加练习。
2、说的再多不如去体验去做的多，效果好。我想通过我的能量状态让我的孩子全动起来，而我自己还是在后面跑，这个模式一直是这样。不敢突围自己。
3、
高燕 组名：3
一 你今天在情绪模式和语言模式上有哪些进步，请分别说一下。
1、情绪稳定接纳所发生的一切。今天因孩子身体不舒服，没有去上课，接纳孩子身体不舒服，不对他有任何要求，让他做他喜欢做的事情，孩子和我上午听课。
2、说话以往的语言模式特别的硬，而且比较倔强，说话尽量让慢一些，更柔和，这样让对方听着才更舒服。
3、和365的小伙伴链接，他的语气更加笃定，不像以前畏手畏脚，不敢表达，现在更坚定在坤学院的学习。
二、如果用五大模式赞美法，你今天要赞美自己的是什么？
1、赞美自己的语言模式，越来越好。
2、赞美自己在道心模式上也越来越敢于挑战，把爱传递。
3、赞美自己在行为模式上，也有图片，
三、你觉得自己想要实现五福家庭，自己目标的差距有哪些？
1、多多鼓励孩子给孩子空间少说教。
2、用欣赏的眼神和有能量的话语去看见孩子或家人做的好的地方，及时嘉许，学会情绪稳定，妈妈的笑脸家庭温度。
四、明天你如何提升以上差距，变成实在落地的行动
1、多多练习，和团队里边的人互相的交流。
2、在团队里用教练技术学会聆听法发问开放性的问题，带着家人去思考。
3、每天坚持学习，写觉察日记
