妈妈说：女孩要乖巧文静...

于是，工作后的你依旧谦逊低调，却得不到相应的认可？

妈妈说：说话不能太大声、语气不能太强硬...

于是，工作后的你依然柔声细语，却得不到足够的尊重？

妈妈说：适当撒娇可以赢得关注...

于是，工作后的你屡屡向别人示弱，却没人把你当回事...

女孩成长为职业女性，想要C位出道，却找不到入口在哪儿？

知名演讲人、沟通影响力培训专家朱迪思-汉佛莱在她的《即兴演讲2：女性如何提升影响力》一书中，提到了职场女性普遍遭遇的三大困局，并分享了助力职业女性走上高光舞台的四步法。朱迪思毫无保留地分享了多年影响力培训的经验。同时，对应不同的场景，给出了诸多可借鉴的案例。

一、职业女性的三大困局

困局1：传统女性形象和观念的作祟；

传统文化的沿袭和教育的沉淀，形成了男女性各自独特的存在，以及截然不同的社会评价风向。

男性喜欢表现自我，夺取自己的领地；

女性喜欢隐藏自我，弱化自身的力量；

男性习惯站在舞台中央，

女性习惯陪衬他人。

一样的目标导向，落在男性身上，就是彰显自我；

落在女性身上，就是咄咄逼人。

困局2：职场遭受的不公对待的叫嚣；

在中国，“男主外、女主内”是传统的家庭观念，也波及到女性的职场生活。“性别职业隔离”、“晋升天花板”是不可回避的话题。

女性的生理特质，如生育哺乳等，可能造成拒绝录用、辞退等；

女性的社会角色，承担更多的家庭照顾责任，可能升职/加薪无望等；

女性的社会刻板印象，导致有些行业不愿意接纳、提拔女性等；

国际劳工组织的调查报告显示，女性在就业方面遇到歧视，性别收入差距拉大。

女性在工程、信息和物理等科技领域所占比例极不平衡；

编程师、工程师、分析师和系统设计师等高收入职位一直排斥女性；

一些国家的女性在职场很难找到与所学知识相匹配的工作。

破解职场不公对待，只有专注自己手中的事，让事实说话。

困局3：成为真我的潜在力量的蛰伏；

若想进一步挖掘自身潜力值，职场女性有很多需要解决和提升的空间。

（1）“否定自我”说；

（2）耳根软，容易受他人左右；

（3）努力工作，却羞于展示自己的贡献和价值；

（4）缺乏公司政治的“第六感”；

（5）缺乏勇气：不敢质疑、不敢挑战、不敢出圈...

等等...

如能关注并积极解决上述问题，相当于打开了自我保护之壳，内心能量将喷薄而出，向真实的自我迈进。

二、四步助力职业女性走上高光舞台

第1步：舞台准备期——打造上台心态。

重点：

相信自己足够优秀，抓住一切机会展示自我，摒弃保护壳；

打破限制性观念，修正惯有表述和认知，随时随地准备上台；

那么，具体该如何做呢？下面给到了2个具体做法：

（1）弱势语言检索法：

罗列出所有弱势语言，听自己的发言录音，一旦听到弱势语言就立刻做出修正，避免再次出现。

（2）领导力演讲脚本法；

职场中的每一次交流都值得认真对待，不打无准备之仗。

用“领导力演讲脚本”组织思绪、做好随时随地沟通和贡献想法的准备；

在阐述自己的观点时，可以列举理由、提出论据，也可以自问自答、展望未来、按照时间推移等方法来证明观点。

“领导力演讲脚本”适用于即兴演讲/发言、正式/非正式会议、与领导/同事的沟通交流、与陌生人/客户的电梯对话等等。书中给出了很多不同场景下的脚本参考，在此就不再赘述了。

第2步：角色塑造期——由内向外散发光彩。

（1）声音准备：

气息、音量、可信度、吐字发音、表达等方面，无不显示出目标坚定、自信强大、被聆听的渴望。

（2）肢体准备：

坐有坐相，坐如钟，坐满整把椅子；站有站相，站如松，站稳脚跟。

其他，还有：

端正稳定的头部；

强烈、持续、温暖而又生动的眼神交流；

适度的微笑；

自然而适宜的胳膊和双手位置；

（3）着装准备：

谨记6条职场女性穿搭法则：

第3步：角色表达期——沉浸于当下，用临在感掌控全场。

临在感：指内心力量强大，像磁铁一样引人注意，不断传播正能量。

临在力量充沛的人，明确自己就是全场的焦点，是力量的源头。与听众的互动将会让你气场全开，成为舞台中心的独立的自我。

第4步：舞台谢幕期——以终为始，保持舞台感。

人生如戏，保持舞台状态，向他人持续展示你的独立、自信和勇敢，并向有需要的她人伸出援手——全社会女性的觉醒有赖于每位女性的破茧而出。

职业女性要想成为职场C位，就是将人生活成一场精彩的演出，而你，就是当之不愧的导演和主角。