狐狸吃不到葡萄就说葡萄酸的故事，我们已经耳熟能详了。但是为什么狐狸一定要说葡萄是酸的呢？葡萄可能是酸的也可能是甜的，如果狐狸说葡萄是甜的，难道不行吗？
答案肯定是不行，如果狐狸说葡萄是甜的，但是自己又吃不到，那不是证明了自己的无能，或者自己不行。大脑是不可能接受这个结果的，如果大脑不能接受这个结果就会产生认知失调。大脑想：我觉得我是可以的，但是现在又做不到。认知失调一旦产生大脑就必须产生一个解释，葡萄是酸的，所以我不喜欢吃，认知失调就解决了。
认知失调的发现者费斯汀格教授说，认知失调的定义：一种紧张的状态，当一个人简单地持有两种心理上不一致的认知时，便会发生。
认知失调的经历是让人不快的，所以我们会主动去减少认知失调。就好像我们非常渴的时候，会主动地去找水喝一样，只不过一个是生理需求，一个是大脑需求。
我们的日常生活中也有非常多认知失调的实例。比如抽烟这件事，几乎所有的抽烟者都知道抽烟有害健康，如果让他们列举抽烟的危害，可能比不抽烟者更加详细。他们也知道抽烟不好，对自己，对家人都不好，但你说抽烟危害这么大就别抽了吧。他就会把历史上那些一直以抽烟形象出现的人物都一一列举出来，然后说他们抽了一辈子的烟都没事，我肯定也没事。这种解释就是一种解决认知失调的方法。我知道抽烟不好，但是他们都没事，我肯定也没事，认知失调就解决了。
关于抽烟再说一点，抽烟的危害就像逆行一样，可能你逆行一百次都不会出一次事，但是只要出一次事，后果就很难预料了。及早戒烟才是最好的选择。
我们知道了认知失调，也知道了解决认知失调是我们的大脑给自己一个解释来解决的。那么认知失调一定是自我欺骗，一定是坏的吗？
这个不一定！当一件事远远地超出了我们的能力范围的时候，自己给自己辩护才有利于自己的精神健康。比如当一场自然灾害发生的时候，遭受灾害的人需要物质上的支持，更需要精神上的支持。如果你跟他说这是自然灾害请节哀，几乎不能安慰他。但如果说这个是一场魔鬼的阴谋等类似的解释，那他大概率就能自我安慰，解释得通为什么会遭受这种痛苦了。
当然我们并不总能遇到超出我们能力范围的事件而产生的认知失调，所以也要知道如何解决认知失调这件事。仔细阅读那么伟人的事迹就可以发现解决的方法。
当孔子没有在鲁国实现自己的政治抱负时，他选择周游列国，而不是在鲁国一直跟自己解释，为什么鲁国不这样做。
当王阳明被贬到贵州龙场时，他选择了在龙场悟道，而不是解释自己为什么会被贬。
当拿破仑被流放厄尔巴岛时，他也在关注着国家动态，而不是解释自己为什么会被流放。
伟人就是这样，他们没有下功夫去解释，而是下功夫是努力推行一件事，然后不断地用心去做，逐渐地让自己要个做的事和目前的状态产生一种平衡，这就是真正解决认知失调的有效方法。我们的认知失调必定会产生，大脑也必定会做出解释，这个是无法控制的过程，但是我们可以通过做事来平衡这个过程。平衡认知失调，我们才不会把责任推给别人，推给合作伙伴，推给领导、同事、下属，推给整个社会制度。
知道了一定会产生认知失调，知道了大脑会自我解释，所以你知道该怎么做了吗！
