五天的海比特初级训练营结束了,有匆忙,也有突发情况,还好我其他小伙伴一起顺利的完成了既定课程。收获蛮多,也刷新了对于习惯养成的一些认知。
第一次知道海比特初级训练营是在我刷易仁永澄老师微博的时候,看到老师精选出来的@他的网友,他们用严谨、有逻辑的表格将自己的习惯定制计划罗列出来。我把图片保存在手机里,本来想自己画一张表,也来定制自己的习惯。当我再翻网友的微博,发现这原来是幸福进化俱乐部的公益活动。于是我就毫不犹豫的加入 进来,期望自己也能列出一张高能量,高可行度的习惯定制表,从而养成一个又一个好习惯,成长为自己期望的样子。
五天的训练,每天一个小时,有一系列的小任务,最期待的是老师的知识分享和经验传授。让我不停的刷新自己对于习惯养成的认知。原来这简单的一张表背后,囊括了如此多的知识体系,这是易仁永澄多年积累、总结、实践的成果,他慷慨的分享给愿意成长的小伙伴,很敬佩老师。
这五天中,本来我认为每天一小时的课程,最多用半小时来写作业和总结,完全没有问题。结果,周末的朋友来访,家里宝宝的闹觉……总是在我要上线听课的时候拖延或中断我的学习计划。这也证实了老师说的“弹性”重要性。周末那天的课,没有在线听,是后来补听的,填完表格,发现错过了微博提交作业的时间。如果没有学习,我肯定又像之前打卡一样,中断放弃了。老师的“成长是自己的事”“强化内在动力”,让我持续跟进,哪怕我晚一点,慢一点,我在课程的最后,是完整系统地结束了海比特初级训练营的。
五天的学习对我来说,最大的收获是对于一件事,我开始以始为终,无论中间遇到什么挫折或是突发情况,虽然结果没有最初设定的那般好,但是也能及格,而不是半途而废。当然,我也学会了怎么来给自己做一个习惯定制计划,怎样有效进行习惯的养成。我愿意将训练营推荐给我的好朋友,我会对TA说:好习惯成就更好的自己,参加这个训练营,你已经在开始的路上,而且这个路上有方向、有方法、有一起成长的小伙伴。
给下一期训练营小伙伴的经验:先安排好自己的时间,并且做好风险控制,实时在线上课,效果最好。答疑时间,一定要珍惜,也许这些问题就是你的问题。
想对训练营、导师和运营伙伴说的话:感谢你们的辛苦付出和无私奉献!给您们点32个赞!!!!
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