哲学对生活感兴趣
今日阅读收获：
✅哲学是什么？哲学不是退休后的消遣，而是“越忙越需要”的生存装备。哲学是“生活的手术刀”。
❤️阅读读本章节给我带来的启发：
1.哲学是处理日常焦虑、恐惧、愤怒的实践工具。
2. 斯多葛主义的核心命题就是区分“可控”与“不可控”。也就是将精力完全投注在“可控”上，对“不可控”释然。
斯多葛派说：烦恼都来自你把“不可控”当成了“可控”。
❤️每日训练：
1. 当我烦恼时，问问自己哪些是我“可控”的，哪些事“不可控”，我是否在自己不可控的事情上内耗。
睡前复盘反思，我有没有尽力改变我能改变什么，放下我不能改变的事情。
2. 消极想象：想象自己如果失去现有的一切，你会怎么做？如果亲人离开了，你会怎么做？
想象不是让我们颓废，而是让我们懂得珍惜。珍惜我们眼前拥有的一切。珍惜我们对亲人的陪伴。
这些消极的想象，让我们学会感受当下拥有这些的幸福。珍惜我们所拥有的，而不是不停地追求我们没有的东西。这会提升我们对幸福的感知力。
❤️今日感恩：
1、感恩弟弟全心全意照顾躺在病床上的爸爸，感恩弟妹齐心协力。感恩感谢
2、感恩老公为家的全力以赴，辛苦付出。感恩感谢
3、感恩和伙伴们一起共读，扩展我们的认知，让我们初步了解哲学。感恩感谢
4、 感恩自己有一个好身体，好心态，积极向上，感恩感谢
5、感恩女儿替我照顾侄女甜甜，辅导她学习，一日生活，自己还要上班。感恩感谢
