行为经济学上有一个概念叫做“双曲贴现”。
它形容人们的贴现决策，类似于双曲线，就是：多数人宁愿要金额较小的眼前酬劳，也不要金额较大的日后报酬。
这和心理学上的一个概念“延迟满足”是一个道理。20世纪60年代，美国斯坦福大学心理学教授沃尔特·米歇尔设计了一个著名的关于“延迟满足”的棉花糖实验。
所谓延迟满足，就是平常所说的“忍耐”。为了追求更大的目标，获得更大的享受，可以克制自己的欲望，放弃眼前的诱惑。
延迟满足反映的是一个人在面临种种诱惑时，能否为更有价值的长远结果而控制自己的即时冲动，放弃即时满足的抉择取向，以及在等待期中展示的自我控制能力。
试想生活中，放纵欲望，及时行乐，这是多数人的倾向，因此，双曲贴现的现象，发生也很普遍。
许多时候，不自律引起的失控，绝不仅仅只有身材，而是整个人生。
心理学家克拉克曾说过：
“自律的前期是兴奋，中期是痛苦，后期是享受。当你开始享受自律的时候，你会发现生活少了失意和迷茫。”
拥有更好的人生，唯有时刻关注并对抗自身的双曲贴现倾向，才能最终享受到美好。
