疗愈手札(12)——国庆长假计划实施其一

今天是长假第一天,按照原先的计划,上午是参加读书会活动,下午是进行居家的断舍离。没想到全身心投入后,竟然收获了诸多惊喜,让我身心极其舒泰。

1、圆满的生命之花

这次心理馆读书会的活动有点特殊,是为了国庆佳节特别策划的活动,名曰圆满的生命之花。

我们通过抽取OH卡来阐释关乎金钱、情感、学习、社交、家人、休闲、健康、事业等八大维度的规划,并由此归纳出年度主题词。

我在这八个维度抽取的卡片,都让我眼前一亮或叹为观止,真的有点准,而且是怕什么来什么。

最喜欢的还是事业和学习的抽卡。事业给我的提示是留白,保有自己的小天地,学习给我的提示是自己就是那个点石成金且能创造奇迹的人。

最意外的是健康和家人的卡牌。

关于健康,一开始抽到这张躺在病床上的卡牌时,我是有点抗拒的,但转念一想,或许也是友情提示,确实结节有点风险,并非空穴来风,我需要时刻以自己的身体信号优先,才能尽可能免除意外的风险。但即便无法免除,我也相信卡牌带给自己的治愈力。在图片中整个病房都充满着金色的光辉,我的心跳平稳,自愈力应该能在关键时刻发挥作用,要相信自己。

关于家人,抽到这张蜷缩在一角的人物卡牌时,我不禁哑然失笑。这不就是我之前的状态么?家人们把我保护的很好,却让我压力大到没有退路,只能蜷缩在一起,困兽犹斗。但或许我需要推倒这些墙或者学着自己站起来,才可能找到真正的出路。

相比较以上四张卡牌,其余的卡牌稍微有点中规中矩,不过也有惊喜。比如象征社交的卡牌中有一位叼着香烟的摩登女郎,和我生活中的乖乖女形象大相径庭,或者也在提醒自己要更多地散发女性魅力也未可知。再比如象征休闲的卡牌,三个审判官一样的人对着一个台下的人,我莫名地觉得好笑,感觉是在演话剧。倒是AI提醒我了,这三个人可能隐射自己的完美主义,哈哈,也有可能。其实,卡牌说的也对,我真的不太会休闲。

于是,我给自己的年度主题词归纳为悦纳、舒展和绽放,层层递进,和主题生命之花对应,我觉得自己棒极了。

回家后,想着家中也有类似的卡牌,或许隔几天也可以自己抽卡看看,说不定也会有不同的发现。

2、衣柜大整理

家里几个衣柜堆了不少旧衣服,拖了很久都没有整理。今天,根据计划,我终于下定了决心。为了给自己一定动力,我打开手机开始播放仙侠剧的精彩配乐。随着音乐的跌宕起伏,我整理的干劲可高了。不到2个小时,3个柜子已经整理整齐,打包衣物近20个。

随后,我把堆在过道中的书籍全部收纳好,看了一下表,总计不过3个小时。

看着家中整洁一新,我真是通体舒泰,是心流是压力释放,我不得而知,就是觉得很爽很解压就对了。

晚上,又把北阳台的角落打扫了一下,又是一阵神清气爽。

3、书画不分家

晚间,依旧是即兴水彩,今天是用相似色画图。我忽然灵光一闪,用书法的兰叶线来进行小草的创作,还真别说,画出的线条非常舒展,是我喜欢的样子。

书画同源,真的就是这个道理。

在此激励下,我觉得明天又有满满的动力继续练习书法了。笔法练好了,说不定,水彩画就能更加圆融。

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