现在到处都流行着各种各样的建议，这些看上去很美的句子，听上去很舒心的句子，真的可能在某一刻给我们带来极大的释怀，但是糟就糟在我们常常很难正确的去理解这些话，而盲目的拿着它们就做自己的人生导航，以为在这些光鲜亮丽，被大量圣人所推崇的概念下，我们就可以从此过上幸福喜悦的日子了。

但我们并不是活在这些话语中，真正的生命复杂多了。最最重要的是，我们常常是误解了甚至是拿这些建议当借口。那我还是就举两个小例子来看看吧。

活在当下

这个概念是着实的火了，冷不丁的就可能有人冒出来说一句：“想那么多干嘛，我们要活在当下。”这四个字简单易懂，拿来用也是很方便的。

我认识一个朋友，她就是所谓的自称“活在当下”的典型代表，她已经很多年没有工作了，这些年四处漂泊，离婚时老公留下的一大笔财产也很快用得精光。但那时候有钱，所以还算风光，用大把大把的钞票去上课，然后享受当下的时光。后来钱用完了，想必应该收敛一点，该琢磨着怎么过日子了吧。可人家却不这么想，“想那么多未来是一件太掉价的事，过好此时此刻就行了。”她四处向家人朋友借钱，几张信用卡翻来覆去的倒腾，不知道已经欠了多少债务，生活搞得一团糟，但她自己却还乐此不疲......她不去反思过去的行为，也不去思考未来要怎样的生活，“当下”是她唯一所拥有的。

还有一些朋友，在听完“活在当下”可能给人带来的新世界后觉得自己有救了，终于可以和自己携带多年的痛苦说再见了。于是，他们疯狂的追求所谓的灵性的维度而不再去看自己的痛苦了，他们认为去处理心理层面的问题是低级的，“活在当下”才是唯一的出路，于是苦苦追寻却仍然无法从痛苦中解脱出来，其实，我们如果不去处理过去的负荷，是很难真的活在当下的；而作为凡夫俗子的我们生活在这个世界是需要去面对处理很多事情的，还有需要承担的个人，家庭或者社会责任，所以去计划，去规划我们的未来也是相当有必要的。

那说到“活在当下”，在我与一些灵性上师相处时，的确能够感受到他们的临在感，能体验到那种深刻的喜悦与平静，那的确是一种非常强烈的体验。但我并不认为这应该来作为我们普通人的标准。我这样说好了，在灵性成长的道路上，我们大多数人都还只是在幼儿园，都还在山脚下，那博士生导师教的内容是很好，山顶的风景是很好，可是那并不适合我们啊，我们要学习的是现阶段可能帮我们往上走的技能。

而我对“活在当下”的理解是，不是要停留在“活在当下”的状态，而是培养出一种自我观察和觉知的能力。

不评判

“不评判”听上去让人觉得挺慈悲，挺海纳百川的，有一种更为敞开与接纳的氛围，实在是可以采取的金科玉律。

因此，我们也就觉得批判是不好的了，曾经，我也是将“不评判”作为我人生的建议之一，而且我常常会用到这样的句式“我不是在批判他啊，我只是觉得……”以此来摆脱批判的嫌疑。因为像我这种天生批判性思维的人，“下评判”那简直是家常便饭，于是我有意识的提醒自己去做到“不批判”，短期之内似乎是带来一些和平，长期下来也产生了一种副作用，那就是人变傻了，失去了判断力，也失去了作为。

“不评判”的确在某种程度上帮助我去接受一个人本来的面貌，去理解与尊重一个人，但也让我放弃了去看清事物本质的能力。比如说，当我看到一个人因为愤怒而将之发泄到他人的身上时，我会选择去理解他这样的行为。而不再有一种能力，那就是我能够理解他愤怒的这股情绪，但并不需要去认同他用这股情绪去伤害到他人的行为，这是可以被纠正的。

之前去上一个老师的课程，他们关于治疗的态度极大的影响了我。在课程开始之前，他们就澄清，在有些治疗领域，秉承的是“不评判”的理念，但在他们的治疗领域里，是会有“批判”的。因为我们不可能做到“不评判”，那我们就选择去做那些对的事情，好的事情。这个理念帮助我拿回了自己的理念，并且去认清什么才是属于我的价值观。

我想我为什么会对“不评判”那么的认同，也是因为还陷入曾经的批判带给我的痛苦，那些不公正的，严厉的，攻击性的，毁灭性的评判，而我自己对于他人的评判也带着相同的性质，于是我完完全全的否认“评判”这回事。

但事实上，还有一种评判是会让人看清真相的，是通过评判让世界往一个更好的方向发展。这样的一种评判是一种归于中心的辨别力，是一种不带攻击的斩断幻想，是对事不对人的公正性。

简而言之，这些建议有一定的积极的效应，但并不是放之四海皆准的，我们要在实践的过程中去发现其中的奥秘。