小时候总觉得时间走得太慢，期盼着快快长大，而真正到长大的时候，才发现时间一点也不漫长，越长大越明白时间的重要性；今天、明天、今年、明年都是一眨眼的事，时间就像是手机电量，永远都不够用。2019年转眼已过，这一年你过得怎样?年初定下的目标实现了吗？或许这一年会有遗憾，有迷茫，有困惑……但无论怎样，只要有方向，在路上，即使慢一点，只要一直在努力前行，一步一步也能走到终点。

调整好自己的内心

如果说2019年是焦虑的一年，那么2020年，希望能调整好自己的内心，不沉溺于焦虑的情绪，多微笑，多见朋友，有问题积极寻找改善的办法；

充实自己，提升自己

继续阅读，知识是无穷的，努力提升自己的专业知识，有输入就要有输出，多听、多看、多写、多分享；生活之余努力充实自己，只为遇见更优秀的人，做更好的自己。

运动、健身

保持一周三次运动频率，快走+keep，时刻提醒自己注意体态。

调整睡眠，早睡早起

重点是要早睡，一定要强制执行，没有特殊情况，11点前躺床上不碰手机；

接纳孩子身上的不足

每个人身上都有不足的地方，接纳，表示我们敢于去面对，而不是回避，积极寻找解决问题的方法，告诉自己别急，这需要一个过程，慢慢来，慢就是快。

着眼当下，从现在开始改变

2020，不负自己，亦不负时光

2019年12月31日