对于学习而言专注是非常重要的，因为专注会直接影响学习的效率，低效率的学习是一件可悲的事情，因为你花费了更多的时间却收获了更少。那么，该如何提升自己的专注力呢?
首先是要给你自己设定一个适宜学习的环境，排除外界的干扰。显然，如果你在嘈杂的宿舍里是不能静下心来学习的，这时候比较好的选择是去图书馆或者去教室，还有远离你的手机，至少不要在学习的时候，把手机摆在视野可见的地方，而且不要打开你的微信，QQ，因为消息提醒会极大的干扰你的注意力。这一步，是为了减少你学习的干扰，这是外界对你的干扰，是你自己可以控制的。
再就是最好养成早上一起来就进入学习的状态，而不是一起来就刷下朋友圈，微博，知乎，QQ空间。这一点我深有体会，做这些事情浪费的时间是一方面，主要是你接受的这些信息会对你接下来的状态产生持续的影响，也就是你比较难进入到学习的状态，这会极大的降低学习的效率。而且早上一起来就进入学习状态，这会给你一个积极的心理暗示，让你能更快的进入学习的状态。
每天制定明确的学习计划，这点挺重要的，有了明确的学习任务，这会迫使你努力的去完成，而且最好能为每个任务设定具体完成的时间。
比如：今天高数要学习两节，每节1.5h内完成，而且要把课后习题做完，并且在执行的时候设定闹钟，这会让你更有紧迫感。
而且每天明确的学习任务，能让你紧紧的跟着自己的目标，每天的任务是根据你的目标来制定的嘛，而每次完成任务的时候会让你能清晰的感受到自己的收获，这个成就感会激励你努力完成每天的目标。
关于学习期间的休息，这期间最好不要玩手机，原因还是之前提到的这会干扰你的学习状态，正确的做法是你可以小憩一下，或是走动一下，休息就是单纯的休息，休息不是为了玩，玩手机就不是休息了，休息是为了之后更好的投入到学习中。要记住，你是来学习的，不是来玩手机的！
相信很多人都会发现自己上课的时候难以集中注意力，很容易就走神了，老师讲课太无趣固然是一个重要的原因，还有就是信息处理速率的差异，因为“听课”接收信息的速率是要比“讲课”传播信息的速率要快的多的，因为觉得老师讲课太“慢”了，所以很容易就走神了。
再者被动的接收知识，也容易让我们提不起劲。那么该怎么解决呢？
化被动为主动，上课的时候要多做笔记，主动去提出问题思考，写下自己的理解，而不是光看书本里的解释，用自己的话说出来，才是真正的理解了知识，而不是光背概念。
费曼学习法，强调学习要真正的理解知识，那么怎么样才是真正的理解呢？就是你能用自己的话，简洁的把某个知识点讲给别人听，并且别人能理解你所说的知识，这才是真正的理解了一个知识。如果你做不到这一点，就应该倒回去学习这个知识，去弄清楚自己到底哪里理解有问题。
再有，就是保持自己的学习的动机了，学习毕竟是一件枯燥的事情，这需要动力才能让你坚持下去，比如说高考能取得好成绩，就能考到一个好大学，未来有一个更好的发展啦，也可以在自己完成了一些目标后，犒劳一下自己。
