饭后，我总爱再去吃点冰激凌，或者甜品。因为需要吃点甜的再吃点咸的。但我从没研究过是为什么？这也是导致我每餐摄入过多的一个原因。
昨天我有这个想法的时候，去琢磨自己一下。似乎是嘴巴里的残留，让口腔不舒服。
这次我想改变，没选择冰激凌，而是选择了口香糖。
事实证明，有效。一下子就不难过了。
这两天想到，人的欲望是流动的，食欲，冷热的感受，做事情的兴致，等等。当压力出来，没时间通过其他方式去消化它，就很容易转化为最简单的欲望，就是食欲，饿，吃，喝饮料，等。
吃点咸的吃点甜的
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