食补的秘密-八月瓜

八月瓜

八月瓜是每年八月份前后成熟的水果，果实含有多种可溶性果糖、淀粉、碳水化合物以及各种人体所需的微量元素。此外还含有各种有机酸、蛋白质、多种维生素，具有疏肝理气、健胃消食、美容养颜的功效。

1、疏肝理气：食用八月瓜后可疏肝理气、散瘀消结，患者肝气不舒导致腹部胀痛或食欲下降时可适量食用八月瓜。

2、健胃消食：八月瓜含有一定的果酸和活性酶，食用后能健胃消食，促进消化液分泌，提高肠胃消化功能。

3、美容养颜：食用八月瓜的果实可以减轻体内毒素，改善皮肤皱纹、色斑，是养颜美容、老少皆宜的保健水果。

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