Q:素心,今天抽到25卡牌,从这张卡牌中,我能知道些什么?
@素心人生设计:今天我们就抽到的这张卡牌与自己的内心对话,展开对潜意识的探索。
回答完以下的问题,你会获得什么指引?
卡牌解读
25号卡牌,母亲面对怀中的婴儿,心中浓浓的爱意。这位母亲是想尽全力给他全世界,或者内心隐隐有着担忧,担忧自己做得不够好?问问自己这份担忧的背后是什么?
卡牌提问
▼ 导入提问 ▼
这图上画的是什么?哪些部分吸引了你的注意?
▼ 个性提问 ▼
(如果成长者说上面有两个人)
你觉得图中这两个人正在做什么?
他们是什么关系?
这是个什么场景?
(如果成长着说是妈妈在哺乳)
妈妈的情绪如何?
宝宝的情绪如何?
妈妈有什么感受?
妈妈做完这件事会做什么?
妈妈哺乳后情绪如何?
妈妈对宝宝期待是什么?妈妈还想对宝宝做些什么?
▼ 深入提问 ▼
看到这张图,你有什么感受?这感受给你什么情绪?
图上有什么颜色吸引你的注意?你觉得它代表什么?
如果你置身于这个场景,你会在哪里?
你会看到什么?你会听到什么?你会做什么?
这场景除了你,还有谁?你觉得你们是什么关系?他现在感受如何?
置身于这个场景给你什么感觉?情绪如何?你是从哪里来的?为何来到这里?你的期待是什么?
这张图让你联想到哪些生命经验?这个经验让你联想到什么?带给你什么情绪?
如果对这张图评分,1分最低,10分是满分,请问你会给几分?给这个分数的原因是什么?如果要提高1分,你觉得中间是发生了什么改变?
对此,你的答案是什么?
希望今天的心理锦囊对你有所帮助。
小贴士
今天的分享来自《欧卡,翻转你的命运》和自我的欧卡带领技术。
《欧卡,翻转你的命运》,作者黄乔伊,是企业顾问及职场心灵教练,创立欧卡X教练系统,擅长从个人特质出发,温和开放的互动模式,使对方清晰本身目标与探索可行方案,达成生命目标。
我目前在企业培训欧卡带领技术,也是壹心理OH卡线上训练营带营助教,拥有丰富的欧卡带领经验。此系列也是应各位同学所需,为大家提供提问技术。
如果你想了解欧卡带领技术,请关注我接下来的心理锦囊。
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