茶文化有很长的历史，茶不仅能使人化痣润肤，振奋精神，增强思维和记忆力， 而且还有消除疲劳，促进新陈代谢，并有维持心脏、血管等正常机能的功效。没有想到吧，茶水竟然有如此神奇的作用，作为爱美想要瘦身的MM来说，找到一种既不影响身体健康又能能够消脂减肥的茶，那才是真正的福利，下面这几款不错的茶效果比较不错，你今天喝茶了吗？

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节食--乌龙茶

因节食减肥，吃得少，食物残渣就不足，有时积存几天才排便一次，很容易干燥。推荐饮用乌龙茶。

原料：乌龙茶

做法：简单地用开水冲

功效：助消化、去痰、解酒食油腻之毒、消脂

2/7浮肿--薏仁茶

浮肿的原因很多，如果是单纯的水分滞留造成的浮肿，推荐饮用薏仁茶。

原料：炒薏仁10克、鲜荷叶5克、山楂5克

做法：热水煮开，就可以饮用了

功效：清热、利湿、治疗水肿

3/7压力造成便秘--荷叶茶

情绪低落、精神压力大，可能引起肠道的敏感性增加，而产生便秘困扰。推荐饮用荷叶茶。

原料：荷叶3克、炒决明子6克、玫瑰花3朵

做法：用开水冲泡

功效：清暑利湿、治水气浮肿、生发清畅

4/7节食便秘--决明子茶

肠子蠕动功能迟缓的人（尤其是肥胖节食者在节食减肥期间）宿便容易积在体内，造成便秘。推荐饮用决明子茶。

原料：决明子茶

做法：热水冲泡

功效：清肝明目、利水通便

5/7涨气--大麦芽茶

体内排气不畅，也能造成腹胀和胃胀，推荐饮用大麦芽茶。

原料：炒麦芽5钱、山楂5分

做法：加冰糖水冲饮

功效：开胃健脾、和中下气、消食除胀

6/7消脂--柠檬茶

既能消脂、去油腻，又能美白肌肤。

原料：柠檬切片

做法：榨出柠檬汁，用温水冲调，加入适量蜂蜜

功效：消脂肪、助消化、美白肌肤、滋润肺腑

7/7积食--普洱茶

胃里积食不化，不但影响肠胃功能，而且会使脂肪、糖份得不到正常的消耗而致胖。推荐饮用普洱茶。

原料：普洱茶叶、干菊花5朵

做法：热水冲泡

功效：帮助消化、消除油脂

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