看到简书有忧郁症患者把自己的经历写出来，觉得非常震惊。
对我个人而言，可能就像把自己赤裸裸的身体展示在众人面前，包括我的阴暗丑恶，脆弱敏感，悲观厌世，胡思乱想，统统暴露在人前，我想我肯定做不到。
近日和一师兄聊天，他说起一个得道高僧曾经说过，对众生当然该慈悲，可是，你得对你自己先慈悲。我得很有道理，毕竟啊，一而再再而三的努力去想对方开心，到最后甚至是讨好，可是，你的心你有没有真正去看过它，它的感受如何？一不小心某天它发作了，那后果也是不堪设想的。我曾经如此，希望你不要这样。
看到你回到家了很高兴，可是我隐隐感觉你还是会放不下，夜里还是会偷偷哭，只是不想告诉我了。当然，我坦白讲，我其实也没那么稳定，只是想你安心才努力让自己尽力去平静，也不敢告诉你。我体谅你，只求你可以慢慢地调整好，而我，也希望你给时间我，慢慢调整，你我都需要时间……
不管怎么样吧！一起努力。
晚安
