养身先养心

        最近开始关注自身，首先从身体开始，规律的作息和健康的饮食是健康生活必不可少的，但是还有一样就是养心。

    有一句话说脾气大的人容易短寿，其实并不是没有道理，很多情绪上的大起大伏都会对身体的内脏不好，从而引发疾病。所以温养心是非常重要的，遇事不要急躁，慢下来，生活就会变的温馨舒适。

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