中原焦点团队 赵红丽分享第465天（20210920）
1.今天那个姐姐在，我明确告诉他，我已经吃过晚饭的情况下，还很热情的让我吃饭，我已经明确的告诉他我不想吃了，可是我还是在他猛烈的热情的攻击下欺负了，投降了。这让我有这样的觉察的时候很不舒服，我知道这在普通人的人际交往中就是一种热情。但是这种热情让我感觉到了被控制。让我有些不舒服，同时他也让我觉察到下一次遇到这样的情况，我会做的更有力量一些，因为没有人逼着我把饭吃下去，即使他把饭盛出来我也是可以不吃的，因为我已经告诉他我不愿意吃了，哪怕他用行动告诉我，我真的很热情，我很想让你吃，那么我也是可以不吃的，我接受你的热情，他可以说你怎么这么不给面子，我都对你这么好了，那么我也可以告诉我自己，我已经很清楚的告诉他了。被他的热情被强奸了，我不愿意吃，我愿意维护我的底线。今天把那碗饭吃下去，让我觉得心里很不爽，有一种。被别人扭曲了自己的意志的感觉。
2.今天。跟家人有了很多的互动，比如说去了叔叔家，去了舅舅家见到了家里的亲人虽说互动不多，但是比起平常的日子还是多了很多，在这些互动当中我还是有很多的感受的。
首先我感受到人还是多交流一些好.多交流一些就会有一些亲近感就会发现一些可以接近的理由。比如说我发现我小弟妹挺有热情的跟小孩子玩的时候特别的有童心，感觉到他很有活力。在教孩子的时候。他也是有自己独特的方法的。比如说我在跟我的婶婶互动的过程当中我也感受到了来自婶婶对我的宠爱而这些是。是我在原来的家庭里很少感受到的，我在那里更多的感受到的是把爱包装成了责备，几乎看不到爱的样子。
总而言之，我就发现其实生活里。让人成长的真的是，经历应该有更多的事情发生，并且带着觉察的心，就可以让一个人很快的来成长。
