内容源于P83-P88
对这个片段的理解
看到刻意练习，就想到了1万小时定律。这个对大多数平凡人而言的好消息，却可能是错误的。1万小时的付出，并非简单的勤奋和努力，而是需要受训者通过训练掌握更高的元认知，才能真正的实现进步。
因此刻意练习的关键在要改变思考的过程，即有意识地应用更高级的心理表征解决问题，提升元认知能力。
可以通过三部分来进行刻意练习从而掌握临界知识，提升元认知能力。
1、对基本核心知识划小圈 即持续、刻意地进行大量专注训练。
2、将基本知识组合成为更大的能力单元 即拥有正确的底层关键知识的数量及调动其解决问题的能力。
3、在各知识能力单元之间构建认知框架 即在思考问题过程中运用与认知框架相关的临界知识和其他能力。
自己过往经历回溯
从小就听过很多关于勤奋、努力就可以成功的故事，却从未细细去了解故事的由来。因此一直都是“只要付出，那么就会有收获”，却不知付出姿势不对，会造成颗粒无收。
这样的例子很多，练毛笔字、听英语。每天都会去做，却从来没有见过好。
自己对未来的规划
要改变自己思考的惯性，是一件很难的事。而刻意练习反思，却能缓慢推进改变。思考自己的假设，对自己的思考过程进行审视。
