曾经一度认为自己心理好像有疾病，很难开心起来，尤其一个人外出，或者置身于一个陌生的环境，总觉得会有人针对我，然后脑中出现一个纠结甚至纷争的画面。
比如公交车上，有人不经意看了你一眼，就会觉得他瞪着我干嘛，看我不顺眼吗？有人迎面走来没给你让路，可能就会认为对方在挑衅。这样的心态常常让人陷入痛苦中，甚至时刻保持敌意。
直到我看了日本作者大嶋信赖写的一本书，叫做《别给自己添堵》我才明白，原来有这种心态，有这种困扰的不止我一个人！我不是一个人！瞬间有种找到解药，找到组织的感觉，的确，人需要不断了解自己，不断改变，才能做更好的自己啊。
一直被我认为的不正常心理，其实是一种对人过度解读的心理。可能别人并没有那么想，而是你那样去理解别人，从而产生了脱离实际的想象。之所以会过度解读别人，是因为自己没有把对方看作是和自己相同的存在，没有产生信任感，从而感到不安心。
人常常会因为别人无心的一句话或者一个举动，擅自猜想别人的想法，然后默默的生气，沮丧，焦虑，甚至用其它方式去反击。
其实这些不好的心态说到底还是没有把对方当做是和自己相同的存在，当心灵打开了，有了安全感，那便有了同理心，善心和爱心。用有爱的眼睛看世界，一切都没好。愿我们评价自己过往的时候都能说一句人间值得。
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