最近，天天早起。从一开始的7点半起床，调整到了5点半。
早起2个小时，带动一整天。
为什么说带动一整天呢？
因为之前，很长时间我的生活节奏从起床开始，就会被各种催的那种。粥还没煮，衣服还没晾…小的孩子要喝奶换尿裤出门晒太阳，大的孩子要刷牙洗脸换衣服上幼儿园。手机微信上还有好几条前一晚客户发的信息等着我去回复。家里面我们也还有其他人协助，但总感觉自己处于很被动的生活状态。
5点半，大家都在睡觉。我打开手机，在手机定时器上设置一个25分钟的倒计时，开始反思前一天促动自己情绪的人和事，记录下自己的情绪。记录下值得感恩的人和事。开始分析自己做得好值得肯定的地方，再分析做得不够好，需要提升的点。写完之后，整个人感觉到特别有动力。
写完反思之后，设置第2个25分钟的倒计时。开始刷牙洗脸换衣服，做下皮肤护理，吃点东西，做些轻运动。拍拍脸蛋促进血液循环，做10来个深呼吸…
做完个人洗漱和护理工作之后，设置第3个25分钟的倒计时。开始煮粥，收晒干的衣服，晾上新洗的衣服（提前一天晚上要设置洗涤好）。然后折叠衣服，把煮好的粥放好。开始扫地，把垃圾桶的垃圾收拾到屋外。
做完家务，设置第4个25分钟的倒计时。出门买菜，一般我在那种品种齐全的小超市购买，省时间。
买完菜，设置第5个25分钟的倒计时。把买好的新鲜食材拿一小部分放进小炖锅，设置时间为1个小时。
之后，设置第6个25分钟的倒计时。2个孩子这个时候差不多起床了。大的洗漱好由爸爸送去幼儿园，小的换洗好，我带着去大自然走走。
第7个25分钟倒计时，带小的孩子在草地上晒太阳，看其他早起的人锻炼身体，看清洁工打扫落叶，看在阳光下追逐或者瞌睡的猫猫狗狗…
第8个25分钟倒计时，我和孩子开始走回家，回家之后，炖锅里的食物也煮好了。喂孩子吃点东西…
第9个25分钟倒计时（大概是9点半。）…我去坐地铁，准备上班…心情特别特别愉悦…
