选择压就是非这样选择不可，第二要去除宝葫芦的想法，没有一劳永逸的钥匙，没有哪一种方法能够让人立马见到成效的。百思不得其解，但是我们还是要百思才能偶然遇到那个灵感，写出来记录下来，才能避免做重复功。
生态位决定了认知和智商，不是先有智商再去寻找生态位的。
生态位和选择压的总结：第一要去除一劳永逸的妄念；第二找到选择压的生态位，然后不断打磨自己的认知能力。
要做好虚实结合，而不是做一个万金油的人才，或者万金油的好人。
要跃迁自己的生态位，不同的生态位获得不同的生存要素，朝更好的生态位跃迁才能获得更好的生存要素，交流的时候要通过不同生态位来理解对方的选择，这样能够减少很多的困惑。
我们固有的本性是趋向选择自在安逸，避免痛苦。要认知到这一点。
内行是不断学习输出总结导致比外行关于行业内东西更加敏感的现象。
把自己标准化却成为最低的存在，成为没有自我的人，社会包容协调大众共同努力，保留自己的特殊性是每个人生存的本质。通过改善来获得特殊性的表达。
拖延症的本质是拖延了反正也不会被拖死，没有刚需的表现，还要合适的选择自己适合的选择压，不要把自己搞得精疲力竭的样子，这不是学习。
生态位是他律和自律的综合结合。选择一个合适群体，找到合适群众位置，才能有安全感，安全感是不能避免的，所以要调整好自己的思维逻辑，寻找自己的生态位。
