今天你充满电了吗？
做到一下三点包你精力爆表！
第一，多做有意义的工作；
首先你做的事情是你热爱的并且是对自己对他人有意义的，你才愿意为之投入200％的精力，比如像上周，为了完成小灶群的三篇征文的任务，我利用了所有可以利用的时间来看书，等公交车的时候、做公交车的时候、午饭等上菜的时候、甚至上卫生间的时候，我之前从来没有一周看三本书的记录，这一次不是为了能让自己的征文入猫叔的法眼，而是为了看看自己行不行，我尽了最大的力去完成任务，不是为了其他任何人，只为了自己，提快阅读速度，在有限的时间多读书，我深知它的重要性，所以在这周我并没有觉得自己萎靡不振，反而每天活力满满，精力旺盛，所以你所做的事情是否是自己热爱的，真的很重要，以前和朋友聊天，了解他形容自己上班，就如同每天去上坟的心情，我的天哪，人生苦短，何必如此为难自己呢。
第二，积极响应每一次互动；
我们每个人都要适应孤独，但不可以孤单，没了身边的家人、朋友、爱人，你就是做出了天大的成就，没有人和你分享，我就得也挺悲凉的，与人相处就像照镜子，你是如何对待他人，他人就会如何回应你，积极的回应他人，你也会得到积极的反馈。
第三，确保你有足够的能量储备。
就我自己而言，按时睡觉，不要节食减肥，就可以做到能量的储备，睡眠的重要性，谁都知道，但是能做到早睡早起的人在少数，上周我本想为了完成任务熬夜看书，但是到了晚上睡觉的时间，头脑发涨，双眼昏花，一个字也看不进去，就果断去睡觉，越是有重要的事情做就越要保证充足的睡眠，还有就是尽可能的多运动，运动的时候人的血液流动速度和心跳加快，可以让人精力充沛。
就微习惯而言，我除了每天坚持三分钟平板支撑，再加一个每天快走三十分钟，下班回家提前三站下车，每天进步一点点，坚持带来改变，与君共勉。
